Karins Sommaryoga – Vecka 4 – TACKSAMHET

Vecka 4 – Tacksamhet

Kanske lider semestern mot sitt slut eller så har du lyxen att den precis börjat.  Kanske har du hunnit med massor och känner dig nöjd över det, eller så känner du dig besviken på vädret och att semestern inte blev som du tänkt. Oavsett vilket är det inte så mycket du kan göra åt det som varit. Det du kan göra är att blicka framåt och fundera över hur du vill att din vardag ska se ut framöver.

Sätt händerna framför hjärtat

Vänd blicken inåt

Tacka dig själv för att du tar den här möjligheten att visa dig själv kärlek och omsorg.

Tacka dig själv för att du vågar sätta dina behov i första rummet.

Tacka dig själv för att du lyssnar på din kropp ger den vad den behöver.

Nu ska vi yoga tillsammans.

Deltag i utlottningen av min 21 dagar yoga kickstart genom att kommentera här och genom att följa mig på Instagram. Jag lottar ut 10 st till! Fire away.