Moonwalk Lunge
Testa detta.
•Från låg Lunge: Skicka sittbenen bakåt och behåll ett litet lyft i höfterna så du inte blir hängande i lederna.
•Flytta höger fot ut mot mattans kant och låt tårna peka utåt. Om du vill kan du rulla upp på fotens utsida.
•Promenera iväg med händerna till vänster och låt höger hand passera vänster.
•Andas in och sträck ut längs med hela vänster sida.
Stanna här i några andetag och spegla sen rörelsen åt andra hållet.
Foto: Nikola Stankovic#moonwalk #csvyogasverige
