Din hjärna har superkraften att förändra hela ditt liv. Hur du tänker och vad du fokuserar på, styr vad du upplever, vad du ser och noterar runt omkring.
När du börjar fylla hjärna med positiva tankar förändras hela ditt liv. Att använda affirmationer kan vara ett mäktigt verktyg som kan ändra ett negativt mindset.
Testa detta:
Ta en post it lapp och skriv ner en – eller alla av dessa affirmationer.
- Jag skapar lycka genom att acceptera och älska mig själv precis så som jag är.
- Jag har kraften att förändra och påverka min verklighet
- Jag välkomnar lycka och glädje i mitt liv
- Min glädje kommer inifrån
- Jag får vara lycklig
Sätt lappen på din badrumsspegel, eller på din tonårsdotters (för all del) och börja läsa lappen varje morgon när du borstar tänderna. Tillåt meningarna att bli verkliga. Varje kväll innan du somnar försök komma på 3 ggr under dagen som du kände dig lycklig och glad.
Ju mer du fokuserar på glädje i ditt liv – desto mer glädje kommer ditt liv att ge dig.
Jobbar du med affirmationer? Vilka brukar du använda och hur gör du? Dela gärna med dig av dina tankar.
/Karin
