Fem tips på vad du kan göra för att förbättra ditt mående!

• D-vitamin brist – anyone? Vänd näsan mot solen och köp bra d-vitamindroppar!

• Omge dig med människor som gör dig glad – Gör hela skilnaden. Andras negativitet kan dra ner den bästa. Dra gränser och låt det vara okay att undvika vissa människor.

• Rör på dig! Om maraton känns långt borta så ska du inte vara orolig – en liten promenad till brevlådan kan vara en bra start. Får du upp pulsen under några minuter så är det kanon! Lägg det på en lagom nivå och ta det därifrån!

• Sluta jämföra dig med alla andra! Sociala medier är dödsfällan! Där är alla lyckliga och framgångsrika. Du räcker till och du duger som du är!

• Fastna inte i relationer eller på en arbetsplats där du inte trivs. Du är inte ett träd – du sitter inte fast. Du kan flytta på dig!

#karinsyogaworld #livshack #dynamiskyoga #yogaresatillgrekland #yogaweekendbjörnbacka #förbättradittmående #yogalivet