Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://yogaworld.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

Karin Thyr
Yoga World

livet

livet

Man mår sällan bättre än sina barn

Min son är 11 år och han mår skit!

Han lider varje dag, han är frustrerad och säger att han är dum i huvudet! Ändå är han en av de smartaste unga killar jag känner. Något hände när han började årskurs 4. Det var stökigt och lärarna hade inget grepp, personalen mådde själva dåligt och kaos rådde. Många barn mådde reagerade på en ohållbar situation.

Min son gick in i ett mörker. Han slutade skratta, han ville inte hänga med kompisar, ville inte gå på fotbollsträningarna eller umgås. Han blev tyst hemma men i skolan skrek han. Kastade en stol, smällde i en dörr! Lärarna sa till honom och oss att han nog hade ADHD. De sa till oss att han var bråkig – ett problem.

Sonen vägrade gå till skolan. Vi började gå i skolan. Varje dag. Såg kaoset. Såg röran och alla som mådde skit. Både personal och barn.

På våren blev det bättre. Personal byttes ut och det blev bättre struktur och ordning. Min son kämpade. Kände sig dum och fattade inte vad han skulle göra. Ingen förklarade något för honom tyckte han.

Jag lyfte mina misstankar som jag haft sen åk 2, om inte det kunde vara så att han hade dyslexi? Efter en utredning som startades på mitt initiativ visade det sig att han hade en omfattande dyslexi och behöver anpassningar.

Sonen blev glad över sommaren. Han längtade efter den dator han skulle få när skolan började. Programmen och hjälpmedlen. NU SKULLE ALLT BLI BRA. Jag förberedde skolan. I god tid. Överlämning inplanerades först i början av september men skolan var informerad av mig om vilka anpassningar han behövde.

Skolan började. Stor besvikelse. Inget var förberett. Ingen dator. Förändringar i klassindelningen. Inga anpassningar. Veckorna gick. Frustrationen ökade. Ilska.

Det kom fram att flera barn var elaka mot honom. Han hamnade i ett utanförskap. Han som är hur social som helst hade ingen. Han blev genomskinlig. Osynlig.

Han har ont i magen, ont i huvudet, kräks upp all mat, mår skit, vill inte leka med kompisar, vill inte gå till skolan, gråter.

När datorn väl kom fram var den gammal och fick inte tas med hem. Besvikelse.

Många möten – många samtal. Inget händer. Inköp av egen dator. Börja om från början. Lära sig sina hjälpmedel. Kämpa. Tröttheten låg som ett mörker över huset. Varje dag – var en kamp. Gråt. Sorg. Nederlag.

Sonen kämpar. Han är lite gladare den här veckan. Maken går i skolan i princip varje dag för att vara med och stötta och lära sonen hur han ska arbeta med sin nya dator. Anpassningar som både vi och sonen måste lära sig. Det tar på krafterna. ALLT ALLT ALLT är nytt.

Nu flyter vissa saker. Samarbetet med huvudläraren är toppen och vi gör framsteg. Jag bara undrar om min man eller jag inte varit med varje dag i skolan – hur skulle det gå då?

Vi kämpar. Sonen kämpar mest! Jag och maken ringer, tjatar, ber om möten, reder ut, stöttar upp och fortsätter gå i skolan. Hoppas på förändring och ljus i tunneln. Vi har gått många mil och kommer behöva gå många till. Jag vägrar ge upp. Det ska bli bra. Min son måste få känna sig glad igen.

 

 

18 oktober, 2018 | 3 KOMMENTARER!
livetLivsstilWellness

Essentiella Oljor

För ett par veckor sen blev jag riktigt sjuk. En urinvägsinfektion gick upp i njurarna och blev till en njurbäckeninflammation som gav mig galet hög feber, frossa och tokont i ryggen. Många människor hörde av sig via sociala medier när det förstod att jag var sjuk. Jag känner mig otroligt tacksam över att ha både IRL vänner och människor jag mött online som så uppriktigt bryr sig och visar omsorg.

En tjej som hörde av sig var Karin Lilleberg. Hon introducerade dōTERRA, essentiella oljor, för mig och nu ser jag fram emot att testa dem! Jag är öppen för och använder mig gärna av naturläkemedel men har aldrig använt oljor på det här sättet förut. Baserat på mina behov har vi gjort en plan och jag kommer testa dessa och berätta mer lite längre fram vad jag tycker.

Jag kommer använda följande oljor:

Oregano – som är en helt naturlig antibiotika som tar kål på dåliga bakterier samtidigt som det främjar de bra. Den är antiinflammatorisk, antibakteriell och antiviral

Melaleuca – tea tree. Renar kroppen, antibakteriell och antiviral

Citron – antioxidant som kommer hjälpa kroppen att renas efter min antibiotikakur

OnGuard – stöttar immunförsvaret

Grapefrukt – förbättrar matsmältningen och hjälper minska suget

Jag börjar idag och kommer berätta mer om detta längre fram.

Kolla in Karins hemsida www. karinlilleberg.com och hennes instagram @karinlilleberg om du vill veta mer!

Använder du essentiella oljor – berätta gärna mer för mig? Jag är nyfiken!

Namaste

 

8 oktober, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

Karins YogavärldlivetYogaYogalärarhack

Yogalärarhack – Vad vill du förmedla till dina elever?

Som lärare har vi en platform att inspirera andra när vi undervisar. Vad är ditt corebudskap? – vad vill du förmedla till dina elever? Att veta vad det är och att låta det genomsyra allt du gör kommer göra det lättare för din yogatribe att hitta dig. Ju tydligare du är desto lättare blir det för andra att hitta dig samtidigt som det blir lättare för dig att göra kloka val som leder dig vidare på din din väg.

Ditt corebudskap är troligen något som du kämpat med där du har använt yoga som ett verktyg att komma vidare, mogna och växa.

När du utgår från det som är du, det som är sant och det som är kärnan i dig kommer du att lysa. Du är unik och det är det unika i dig som gör att du lyser.  Äg det och älska det!

Namaste

 

 

6 oktober, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
livetLivsstilYoga

Samskara

Att bryta invanda vanor och tankemönster kan verka omöjligt för många av oss. Kanske har det att göra med att vi gärna gör som vi brukar för att det är bekvämt och känns tryggt. Det finns något obekvämt med det okända. Vanor kallas Samskara på Sanskrit.

Vi agerar utifrån rutiner och vanemönster som vi inte ens funderar över om de hjälper eller stjälper oss.

Många av oss tror att yogan kommer fixa det som behöver fixas – tyvärr är det inte så. Yogan fixar inget – det är du som måste göra arbetet. 

Yogan är inte svaret på något. Svaret (hur kliché det än låter) har du inom dig om du bara lyssnar tillräckligt noga och våga agera på det rösten säger dig. Yogan kan hjälpa dig att finna denna röst och lära dig lyssna till den.

Så yoga är mer än bara en timma eller två i veckan för andning och rörelse. Yoga är en början till förändring av våra existerande vanor och förhållningssätt.Med hjälp av yogan – där yogan är ett verktyg, inget annat – kan du bryta negativa vanor och tankebanor som inte tjänar dig. Att aktivt arbeta med att försöka komma ur ett invant mönster kan lätt leda till att en blir besviken på sig själv och helt tappar motivationen.

Testa en ny approach.

Försök inte flytta på hela berget direkt utan ta en sten i taget!

Sätt en intention
Vad vill jag förändra och varför. Ju tydligare du är desto lättare kommer det att vara. Gör ett medvetet val varje dag att försöka leva efter din intention.

Programmera om din hjärna så att din nya intention blir ditt nya defaultläge genom att du lägger mer tid och energi på att fokusera på ditt nya sätt att hantera en specifik situation.

Sluta spendera tid på att klanka ner på dig själv varje gång du ramlar tillbaka in i ett gammalt mönster.

Om det slutliga målet är att utvecklats och bli den bästa versionen av dig så underminerar du dig själv genom att slå på dig själv med negativa tankar. Det beteendet varken stöttar eller hjälper din intention.

Att bryta ohälsosamma vanor (för både kropp och själ) är början på en transformation som kräver både hårt arbete och dedikering så det du ska göra är att plussa på dig själv för att du steppar upp och gör der arbete som krävs! Heja dig!

2 oktober, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Karins YogavärldlivetLivsstilOkategoriserade

När kroppen lägger av

– om att vara en hyperkreativ person på sparlåga och hur en elak lite fästing kan förändra och påverka ditt mående.
Jag har alltid haft mycket energi.
Energin har flödat starkt som en aldrig sinande flod. En hastig ström som snabbt letat nya vägar och slingrat sig fram till vart än den behövt.
Jag har trott att  jag är den som styr floden.
Jag har trott att jag är den som släpper på när det behövs och att jag är den som stänger dammluckan när jag behöver en högre vattennivå. Jag hade fel.
Att vara hyperkreativ har inneburit att kraften, energin och viljan har drivit på i alla sammanhang. Hjärnan är alltid påkopplad. Rösten inombords pratar oavbrutet om alla intryck, och alla känslor. Alla sinnen är 100 % beredda på att agera, reagera och utföra.
Men så en dag tog det stopp. Det tog stopp och jag höjde förvånat på ögonbrynen och noterade det men tänkte att det var tillfälligt så jag fortsatte. Jag fortsatte på exakt samma sätt som jag gjort i över 40 år.
Jag tänkte: jag är o-stoppbar, jag har superkrafter och det här är bara en tillfällighet.
Jag tänkte att superkvinnor som jag kan sova ett par timmar, ta ett glas vin med en väninna, pysa lite och gå på en yogaklass och sen fortsätta på precis samma sätt som innan – så jag gjorde det och fortsatte i  samma takt, i samma flod fast motströms.
Den starka floden var nu min motståndare – det som satte upp hinder för min existens.
Den dränkte all inspiration, all glädje och sänkte mig till botten.
Mörkt vatten drog mig nedåt  – gjorde mig tung och helt orkeslös.
Det som ledde mig hit var naturligtvis en rad olika saker men det som drev mig över kanten var Neuroborrelios. En liten elak fästing rubbade min hela existens.  Jag hade konstant huvudvärk och migrän, jag gick upp i vikt och led av nervryckningar kring ögat. Jag fick kraftiga smärtor som ledde till misstankar och utredning av ev njursten. Jag fick min diagnos långt efter det att jag sökte för misstankar om borrelia. Efter avslutad behandling tog det mig över ett halvår innan jag började känna igen min kropp och mig själv. Jag är fortfarande trött (ett år senare) och märker att min hjärna behöver vila och återhämtning på ett sätt som det inte behövdes innan.
Så varför berättar jag allt detta. Jo för att jag vill att du ska veta att Borrelia eller Neuroborreliosis kan komma i alla dess former och symptomen kan vara väldigt olika och svåra att förstå sig på. Det behöver inte vara så att du får en röd ring runt bettet. (det fick inte jag förrän långt senare) Du kanske inte ens vet om att du fått ett fästingbett.
Mitt råd till dig är att ta ett blodprov och även om det inte visar något och du fortfarande efter  4-6 veckor upplever att du har samma symptom – begär ett blodprov till. Ibland tar det längre tid innan provet visar att du utvecklat antikroppar mot borrelia.
Å en sak till, när det kommer till utmattning…. även hyperkreativa människor kan bli trötta och behöver återhämtning – tänk på det! Var rädda om er!
/Karin
4 september, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 6