Okategoriserade

Januari lider mot sitt slut. Åh vad det är tråkigt att spara och hålla i alla slantar. Speciellt när det är rea över allt som frestar.

Dags för något som piggar upp!

Helt ärligt. Hur många plagg har du i din garderob som du använder? Är det inte så att de flesta plagg bara ligger och tar plats. Arrangera en klädbytardag med dina vänner. Den här gången satsar vi på oss vuxna. Be dina väninnor att ta med 5-10 plagg och/eller skor var samt ett litet tilltugg och någon flaska vin, så byter ni kläder, umgås och har trevligt.

Knytismiddag håll budgeten men umgås med vänner. Bjud hem vänner till en knytis middag. Alla tar med något.

Här har du ditt kylskåp (och grannens) Det här är en metod jag använt mig av länge. Kolla i kylen, ring grannen eller en kompis och säg. ”Jag har det här hemma, vad har du? Ska vi laga middag ihop?” Det blir alltid superbra, trevligt och gott. Extra bra om grannen har vin:) Jag har nu tomt på den varan…

Här kommer ett tips på ta vad du har mat: Det finns inga mått här utan jag gick igenom skåpen och tog det jag hade. Det blev vegetariska “biffar” som gjorde succé tillsammans med en “dipsås”

1 lök (vilken sort som helst funkar)

1 klyfta vitlök

I morot

Chilli (eller cayennepeppar)

Fräs i stekpannan och när det ser gött ut. Häll över lite kokt vatten och sen kör du i lite couscous (matvete/hirs/eller nåt annat du hittar i skåpen går också bra) Rör om och låt stå.

Koka lite linser, jag hade beluga linser men det funkar också med ett paket bönor/linser som du har.

Mixa med stavmixer. Krydda på med det du har. Jag hade lite oliver med citronsmak som jag slängde i för lite sälta och syra. Rör i 1 ägg och en matsked creme fraiche. Klicka ut små “biffar” på en plåt. Råkar du ha lite ost (feta, parmesan) kan du riva över det. Grädda i ugnen tills osten får fin färg.

Servera med en sallad och dipsås eller chillibea!

MUMS! De gick åt innan jag han fota!

Vi går in i tredje veckan av januaridieten. Hur går det egentligen? Det går sådär för mig… helt slut i alla skåp. Gjorde ett besök på www.matsmart.se och handlade lite torrvaror.

Gillar man vin, och bra viner kan det vara en post som bidrar till att man spenderar en del slantar. Så nu jagar vi vintips – Billigt vin, kan det vara gott?

Januari är också en bra månad att se över alla avtal och prenumerationer. Behöver du både Netflix, HBO och Viaplay eller kan du spara några hundralappar där? Hur ser ditt elavtal ut?

Experternas bästa spartips är:

FÖRSÄKRINGAR, se över och jämför. Ofta finns det många kronor att spara om man lägger alla försäkringar hos ett och samma bolag.

SÄLJ PRYLAR PÅ NÄTET, har du rensat i garderob och skåp har du massor av saker, gamla skridskor, hockeyutrustningar, skidor, pjäxor, möbler. Lägg ut på blocket och tradera. Du kommer att bli förvånad över vad folk är villiga att betala för:)

HYR UT ETT EXTRA RUM, har du ett extra rum över? Hyr ut till en student eller registrera dig på Air bnb och hyr ut till turister eller tillfälliga besökare i stan. Ett kul och spännande sätt att träffa nya människor.

SE UPP FÖR ALLA ABONNEMANG, alla månads prenumerationer på netflix, spotify viaplay blir tillsammans en rejäl slant. Kolla över vad du verkligen använder och hur mycket? Kanske kan du säga upp något och spara en liten slant?

ELCHOCK, Vad har du för elavtal? Jämför och kanske är det värt att byta. www.elsklingen.se hjälper dig att hitta rätt i djungeln.

VARDAGSRUTINERNA, den där take away kaffen på Roberts Coffe på lunchen kostar 30-35 kr. Sparar du 30 kr om dagen har du nästan 1000 kr extra i plånboken i slutet av månaden.

”The best things in life are free” Kanske är det inte riktigt så MEN det är faktiskt massor av saker som är gratis. Folk skänker bort saker på bl.a Blocket och kommunen har gratis aktiviteter för alla åldrar. Dessutom om man frågar sina kompisar innan man springer iväg och handlar har de, precis som du, oftast saker över och blir glada över att det kommer till användning.

Veckans uppgift är att ge bort något du har som du inte längre behöver och dessutom våga fråga någon efter en sak du behöver. Kommentera gärna, berätta vad gav du bort och lyckades du få något som du behövde gratis?

En stor bov i vår familj är allt småhandlande och att vi är dåliga på att planera.. När jag stannar till på ICA går det lätt några hundralappar eller mer varje dag. Att spara kräver lite mer planering än så. Är man medveten och dessutom vill handla näringsriktiga och ekologiska varor kan det ibland kännas hopplöst.

Även om vi sparar så förtjänar vi att äta god mat. Bara det att laga maten själv, hemma gör att vi sparar pengar på dyra restaurangnotor och take away kaffe.

Om du inventerade hemma förra veckan hittade du säkert både ett och annat som du kan använda dig av för att komponera goda måltider i februari. Behöver du hjälp kan du kolla här: Recipe Puppy. Du skriver helt enkelt in vad du har hemma och får förslag på recept.

Försök gärna tänka säsong när du planerar dina inköp, det är billigare och miljövänligare.

PIZZA är alltid lika uppskattat hemma hos oss. Speciellt hemlagad. Perfekt när man sparar pengar. Gör egen pizzadeg (gör extra mycket och frys in så har du färdig, nästa gång) Här hittar du ett smaskigt recept:

SOPPA med hembakat bröd, billig och supergott när det är ruggit och kallt ute. Något så enkelt som en potatis och löksoppa kan faktiskt kännas oerhört lyxig med ett surdegsbröd och en god ost till. Här hittar du soppan som kostar 5 kr/portion!

Hos oss vill alla ha olika frukost men vi har enats om att äta havregrynsgröt några dagar i vecka i alla fall. Det är både billigt, gott och nyttigt.

Lägg lite tid, en kväll i veckan och gör några storkok så du har till matlådor och färdiga middagar att ta fram när tiden tryter.

DIN UTMANING:

Planera en veckas måltider genom att i första hand använda saker du har hemma, skippa snabbstoppen på affären och använd det du har.

EXTRA UTMANING: Planera ett storkok och frys in halva mängden.

Ge gärna kommentarer och berätta vad du hittar i skåpen, tips på billiga recept och bra sparknep välkomnas!

Tacka vet jag benen upp mot väggen!

Jag ser yogisar som postar extremt avancerade poser och sekvenser på instagram. Den här veckan har jag förfasats över följande:

Yogi i kängor – iskall vinter utomhus i snön. Hen kastar sig in i en vild sekvens med en djup bakåtböjdning som en grand final efter 45 sek. Kanske har hen värmt upp i timmar innan detta filmades men jag är tveksam.. 

Kommentarer: “oh vad härligt”, “vad duktig du är”, “wow sådär skulle jag aldrig kunna göra” och tack Gode Gud tänker jag – du borde inte göra det heller!

Yogi med en 2 åring på ryggen – Tar sig igenom en vinyasa (hunden till plankan, kobra tillbaka till hunden) följt av några stående positioner i hög hastighet. Stackars ryggrad tänker jag. Keep it going och du kommer snart sitta där med en skada som hindrar dig att yoga nu och i all framtid…

Kommentarer: “du är underbar”, “vad spontant och härligt”, “mer sånt!” Förfärad tänker jag på den stackars ländryggen som tar stryk även utan en tvååring på ryggen…

Yogi i framåtfällning med spikraka ben – Bildtext. Practice, Stretch and all is coming… Ni som följer mig vet vad jag tycker om den här posen – det enda som kommer är RYGGONT!

Det vi sällan tänker på när vi postar våra fräna (80 tals uttryck från Örebro) yogabilder och vilda sekvenser är att vi också sätter en norm. Vi får inte glömma att vi är förebilder och inspiration för många och att utmaningar som lämpar sig för erfarna gymnaster kanske är direkt livsfarliga för normala människor. Flera av de stora yogakonton som florerar på tex instagram är människor som tränat gymnastik eller dansat i hela sitt liv. Missförstå mig inte – Jag älskar yogainspiration och vackra bilder men ibland kanske varningstexten ”dont’ try this at home” hade varit på sin plats.

/Karin

Nu är den här! Nu ska vi strama åt och späka oss! Men inte som du tror…

Traditionsenligt så rullar januaridieten igång i vårt hus och vårt liv. Ungarna suckar lite när de inser att vi nu kommer äta de mest märkliga måltider och skrapa ur alla burkar och flaskor till till sista droppen.

Jag startade Januaridieten för några år sen tillsammans med Anna Uhlin Landh. Vi var inspirerade av Eliza Crozz som är en mästare på att spara, trolla med knäna och få lite att räcka till många.

Under den här månaden vill jag försöka inspirerar dig att SPENDERA mindre och ta vara på det du har.

Den första utmaningen: GE BORT 31 SAKER

Under vår “sparmånad” försöker vi hitta tillfällen att dela med oss till andra. Kanske känns det konstigt att börja en sparmånad med att ge bort saker, det blir nästan bakvänt men märkligt nog är det så att ju mer vi ger bort desto större överflöd får vi. Vi får mer och då kan vi ge bort mer. I processen att dela med oss känner vi oss också gladare.

Att ge och dela med sig känns som en superbra start på det nya decenniet! Du kanske väljer att ge bort 31 saker som du inte längre behöver, kläder, möbler, böcker eller saker du inte längre använder som kan vara till nytta för någon annan. Ett annat alternativ är att bjuda någon på mat, skicka ett tackbrev, lära någon något nytt, sitta barnvakt, lyssna, ge någon en massage, skotta uppfarten (om vi får någon snö!) till grannen. Vad du ger är upp till dig.

Var uppmärksam för oväntade gåvor som du får under januari och återkoppla gärna med kommentarer på bloggen och berätta om både det du ger och får. Nu kör vi! Januaridieten 2020 is on!

Dela med dig om egna spartips och låt oss inspirera varandra!