Karin Thyr
Yoga World

Okategoriserade

Okategoriserade

November Roses

Helt plötsligt var världen annorlunda, en dag vaknade jag och allt var kallt, kalt och kyligt. Tv:n brusade i bakgrunden och rapporter om terrordåd, massinvandring och problem gick på repeat. Vart jag än vände mig lyste hatet i människors ögon, människor som är mina grannar, kollegor och vänner uttryckte irritation över tiggare, flyktingar, den ökade brottsligheten och gränskontroller.

En torsdag i november satt jag i min bekväma nyinköpta soffa från Miomöbler och frös. Jag orkade inte gå ut och hämta ved, så jag skruvade upp värmen på elementen och tänkte inte nämnvärt på elräkningen. Jag tänkte däremot på att jag inte skulle åka till Thailand i år – jag skulle tvingas vara hemma och frysa. Jag tyckte synd om mig själv. Jag höjde ljudet på tv:n och såg mannen med sidbena och svarta glasögon slipat svara på frågor om invandringen och den problematiska situation vårt land stod inför. Jag såg valresultatet. Jag hörde debatten om vi och dom. Jag kände mig matt, orkeslös. Är det här mitt land? Mitt Sverige som jag stolt målat upp som ett ideal. Jag kände mig plötsligt gammal.

Ska det var så svårt? Vi är alla människor. Vi är samma. Då tittade jag ut genom mitt vardagsrumsfönster och fick syn på en stor rosa ros, alla bladen var utslagna och den tryckte sig mot rutan som om den ville in. En rosa ros – i november.

Jag reste mig och gick fram till fönstret. Jo, den blommade. Den rosa rosen, ville in och jag ville ta in den för att skydda den från kylan.

Människorna vid gränsen ville också in, de söker skydd från krig, från svält och kyla. De kommer över mörka vatten, riskerar sina egna och sina barns liv med hopp om en framtid någon annanstans. Jag tittar på rosen. Den är ljust rosa, skir och vacker. Helt plötsligt ser jag en hand som sträcker sig mot mig och jag hör ett rop på hjälp. Jag ser ett svart hål och handen dras ner i hålet och försvinner samtidigt som ropet upphör.  Jag känner mig tom inuti. Plötsligt skäms jag över att jag sitter i min nyinköpta soffa och tycker synd om mig själv. Jag vet att det finns goda krafter, människor som ger av sig själv, av sin tid för att hjälpa andra. Goda krafter som organiserar sig, som frivilligt utan lön hjälper flyktingbarn med kläder, läxor och famn att vila i.  Jag plockar ner min gitarr. Fingrarna letar sig över strängarna och en melodi och text formas i mitt huvud.

 

 

Okategoriserade

Nyfiken på Core Strength Vinyasa Yoga?

Jaghar beslutat mig för att ta steget. Det jag brinner för är att undervisa och utbilda. Flera gånger om dagen hör jag mig själv uppmuntra andra att VÅGA! Våga ta steget, våga testa, våga ha tillit till att det kommer funka och gå bra. Så nu vågar jag! Jag har jobbat hårt och under många år för att certifiera mig i en yogaform som än så länge är relativt okänd i Sverige. Nu vill jag dela med mig av mina kunskaper och utbilda och vidareutbilda andra.

Nästa år kommer jag erbjuda en yogalärarutbildning 200 timmar och inför denna kommer jag hålla en introduktionshelg så att du får möjlighet att lära känna den här yogaformen och mig. Dessutom får du en känsla för vad den här utbildningen innehåller och om den är rätt för dig. Även du som bara är nyfiken på den här stilen är välkommen. Kanske är du studioägare, driver ett gym och funderar på att vidareutbilda din personal. Eller så vill du fördjupa din egen praktik.

Välkommen att höra av dig till mig om du är intresserad av att vara med!

NÄR:

INTRODUKTIONSHELG CSV YOGA 29 September – 1 okt  (Hela helgen kan du tillgodoräkna dig till din 200 timmarsutbildning)

OM UTBILDNINGEN:

200 Timmar CSV YOGA GRUNDER

– Fördjupa dina yogakunskaper och lär dig dela dem med andra.

Ta steget och certifiera dig i en unik yogainstruktörsutbildning med Karin Thyr Eriksson och andra gästlärare.Certifierad 200 timmar Yoga Alliance CSV YOGA Grunder.

Karin erbjuder ett nytt perspektiv och en modern approach på yoga som livsstil. Hennes inspirerande synsätt på livet utanför och på mattan ger ett nytt uppfriskande perspektiv på gamla mönster och traditioner.

Det här programmet förbereder dig för att undervisa i yoga med nya kunskaper som kommer ta din praktik och ditt undervisande till en helt ny nivå. Det kommer att stärka dig inifrån och ut och ge dig redskap att möta utmaningar både på och utanför mattan.

Med de här kunskaperna kommer du att kunna undervisa i core strength vinyasa flow och mer yinbetonade klasser. Du kommer att kunna erbjuda intelligenta modifieringar så att varje deltagare kan yoga från sina förutsättningar utan att skada sig. De flesta instruktörsutbildningar lär dig hur du ska instruera yoga – med den här kursen får du lära dig hur du ska UNDERVISA yoga.


Karin Thyr Eriksson – 500 RYT CSV YOGA lärare och Skandinavien ambassadör för CSV, kommer att erbjuda den första  grundutbildningen i CSV yoga på SVENSKA. Missa inte det här tillfället att ta steget att blir en del av den nya generationens yoga.

Intresse anmälan till karin@yogada.se

14 juli, 2017 | 1 KOMMENTAR.
Okategoriserade

Karins Sommaryoga vecka 3 – Rythm is gonna get you

Vecka 3 – Rythm is gonna get you

Lyssnar du på musik? Det finns få saker som kan få mig att må så bra som en riktigt bra låt! Gör en egen playlist eller låna en av mina och ge dig ut på en promenad i raskt tempo eller dansa loss på altanen! Det finns studier som visar att stresshormonet kortisol minskar i kroppen när vi lyssnar på bra musik, att vi upplever positiva känslor starkare och känner oss mindre stressade. Så vad väntar du på?- lyssna på musik så mycket du kan.  Jag gillar att yoga till musik.  Den här veckan får du 2 lite mer utmanande yoga sekvenser. Perfekta att kombinera med förra veckans solhälsning som uppvärmning.

Känns det för mycket – kör vidare på video nr 1, sittande på golvet! Gör så mycket eller så lite som du vill och orkar – du har ju faktiskt semester!

 

YOGAEXPLOSION

SONGS TO GET SHIT DONE

I FEEL BEAUTIFUL

MIDSOMMAR

 

Okategoriserade

Karins sommaryoga: Vecka 2 – Slowmotion

Vecka 2 – Slowmotion

Tränar du hårt eller inte alls? Oavsett dina träningsvanor kommer veckans yoga vara mjuk och skonsam. Se det som en förlängning av förra veckan. Bygg på.  Om du inte tränar alls så kanske du kan få till några promenader under veckan? Det är inte mycket som slår en tidig morgonpromenad en svensk sommardag när man väl tagit sig upp ur sängen:)

Om du motionerar lite hårdare kanske du kan testa en CSV solhälsning som uppvärmning inför löparrundan, eller nervarvningsvideon efter?

Mjuk uppvärmning sittande på golvet:

CSV Solhälsning

CSV Nervarvning

Okategoriserade

Karins sommaryoga – video

Hur går det att varva ner? Känner du dig mjuk inifrån och ut eller kämpar du med “att göra” listan?

Första veckan på min sommaryoga handlar om att varva ner och i mitt förra inlägg fick du bl.a några tips på du kan starta och avlutar dagen. Till dig som känner att du vill yoga lite mer dynamiskt kommer, som utlovat en video.

 

De första vinnarna av utlottningen till min 21 dagars yogakickstart bland bloggkommentarenra är: Anne- Marie Söderblom, Åsa, Alexandra, Cecilia Wiestål, Malin, Åsa Holmström, Marie, Anna, Pernilla

Dessutom har jag utsett ytterligare vinnare från kommentarer på mitt instagramkonto. Vinnarna får en länk skickad till sig via epost.

Har du inte vunnit men vill haka på min online yogaskola får du som följer min blogg och mitt Instagram ett specialpris nu i sommar. KLICKA HÄR 

Fortsätt att kommentera så deltar du i nästa utlottning!

Namaste!

/Karin

 

1 25 26 27

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.