retreat

Höstens utbildning blev full direkt så nu har vi planerat för 2019.

I vår kan du boka in dig för vår grundutbildning över två helger i slutet av mars och början av april i vår studio i Bromma eller så kan du åka med mig och Sofia till Teneriffa en vecka i september!!!

Tveka inte – ta steget och fördjupa dig i en av de mest aktuella yogaformerna just nu. Yinyoga behövs för att balansera upp en mer yangbaserad livsstil eller yogapraktik. Läs mer på min hemsida eller klicka på länken nedan för att komma till Teneriffaresan.

Se mer här: INSHAPE TRAVEL

Välkommen!

/Karin

Återställ, återvinn och återfinn den bästa versionen av dig själv!

Det känns superroligt att få presentera den här resan i samarbete med Inshape Travel

Våren 2019 kanske känns avlägsen men det går snabbare än du tror och visst är det fantastiskt att ha något att se fram emot? Välkommen att följa med mig till Teneriffa! Låt dig inspireras och få ny energi genom yoga, samtal, kreativt skrivande och meditation.

Som en jättebonus har jag med mig har jag min underbara kollega Sofia Hillbom och tillsammans kommer vi guida dig i kreativa flödande Core Strength Vinyasa klasser och lugna Yinyogaklasser där du får utrymme att släppa på prestationskrav och påminna dig om vem du är och utmana både kropp och sinne på olika sätt.

Sätt tonen inför sommaren och boosta kropp och själ med ekologisk närodlad mat, gröna drinkar och hälsosamma snacks.

Boka resan redan nu! Begränsat antal platser.

ALL INFO HITTAR DU HÄR:

PS. Är du yogalärare? ALLA timmar du yogar för mig under denna vecka räknas som Continued Edu.

Solen skiner ute och hösten känns i luften. Jag har tagit en rask promenad på en timme och hunnit med en stund på yogamattan. Det är en utmaning att få till min egen yogapraktik. Ibland behöver man en kickstart. Att göra en plan och skapa ett litet miniretreat hemma kan vara ett sätt eller att anta en yogautmaning – köra en yoga shred (min lärare Sadie Nardini har flera online) eller att boka in en yogaresa att se fram emot kan vara ett annat sätt att få fokus och ordning på min egen praktik.

I januari har jag förmånen att tillsammans med resebyrån In shape Travel erbjuda ett yogaretreat på en av mina favoritplatser i hela världen. Den här underbara oasen erbjuder mig återhämtning, ny energi och inspiration. För mig är det här en magisk plats där jag är totalt avslappnad och får njuta till fullo. Att få kombinera det här med ett yogaretreat har varit en dröm för mig och nu kommer det att bli verklighet.

Tillsammans med mig får du möjlighet att släppa på prestationskrav och påminna dig om vem du är, utmana både kropp och sinne i inspirerande yogaklasser, skräddarsydda för den här veckan.

Tillsammans kommer vi röra oss, svettas, skratta och möta oss själva på mattan precis så som vi är. Utan att bli bedömda eller ifrågasatta. Släpp taget om det som håller dig fast, utforska vem du är när du förenklar din vardag och upptäck hur du får ett lyckligare liv med mer tid för det som är viktigt för dig.

Följ med mig till Thailand, Hua Hin, på ett inspirerande yogaretreat i Januari. Boka din resa hos In Shape travel som är arrangör och kan svara på alla dina praktiska frågor. Maila mig om du vill veta mer om innehållet. Jag hoppas vi får möjlighet att yoga tillsammans i Thailand