1000 yoga shred burpees
Känner du att du behöver en kick i rumpan, en push i rätt riktning en riktig kick start? Häng på min vän Anyas 1000 yoga shred burpees challange.
Den börjar idag!!!!
JOBBA PÅ ATT FÖRBRÄTTRA DIN styrka, ditt välmående, din förbränning och tona dina muskler.
UTGÅ FRÅN DIG. Vi satsar på 1000+ Anatomiskt smarta Yoga Shred® Burpees under 2 veckor. Du kan göra mer eller mindre. Jag och maken satsar på 1000 st på 10 dagar.
*Kolla in introvideo: www.fitfierceclub.com
- Gör 2 till 4 set av Yoga Shred Burpees om dagen.
- Varje set tar ca 6 min
- Använd videorna I klubben som uppvärming innan dina burpees.
- En vilodag i veckan.
- Om du kör 2 set om dan kan du skippa vilodagen
- Räkna med 10 min stretch och myofascial release session dagligen – videor finns i klubben.
Vi börjar idag. – du kan börja när du vill. (slutar den 26 juli men finns live och är gratis på klubben fram till den 2 aug)
Om du inte är medlem kan du gå med helt GRATIS! Använd koden
YSBURPEESVIP Avsluta ditt medlemskap en innan den 2 aug eller stanna kvar och få tillgång till obegränsat med klasser för $10 i månaden.
Nu kör vi!
/Karin
