Karin Thyr
Yoga World

Karins Yogavärld

Karins YogavärldYogaYogalärarhack

Den bistra sanningen

Vi är alla trötta. Pandemin tär och många av oss är hårt drabbade ekonomiskt både personligt och företagsmässigt. Det känns osäkert, ovisst och oroligt.

Sanningen är den att vi alla sitter i samma båt. Det är inte någon som inte är påverkad. News Flash. Ingen av oss är garanterad ett liv där allt går som en dans och vi glider fram på ett bananskal. Tyvärr. Just nu är det svårt. Svårt för många. Värre, och på gränsen till katastrof för vissa.

Vi är rustade för svårigheter. Människor har tagit sig igenom kriser och utmaningar så läge som vi har funnits på den här planeten. Vi har samlat ihop oss, arbetat gemensamt, förflyttat oss, hittat lösningar. Vi har tagit oss upp ur djupa diken och även de gånger vi legat nerslagna och trott att vi inte skulle orka – då har vi krupit.

Vi blir trötta, men vi samlar ihop oss och anstränger oss en stund till. För vår överlevnad. För att vi vet att det kommer en tid efter.

Det är okay att vara trött, det är okay att gråta, förneka, gnälla och tycka synd om sig själv en stund. Men vi alla har ett val och kanske är det dags för oss att välja nu.

Jag konstaterar att jag är trött. Det är mörkt ute och jag vill helst ligga i soffan och dra en filt över mig och vakna upp när allt det här är över. Men jag kommer inte göra det. Jag väljer att arbeta vidare.

Jag kommer fortsätta – för jag är inte färdig. Jag är inte färdig med min musik eller mina yogaklasser och yogalärarutbildningar. Min kreativitet finns inom mig och måste ut. Jag kommer inte ställa in – jag ställer om och hoppas att ni, som vill ta del av min musik och det jag erbjuder som yogalärare vill fortsätta tillsammans med mig. Även om det blir på ett nytt sätt. Jag sätter mig, skriver och skapar för att skapandet är en del av mig. En del som inte tar paus, en del som inte måste sitta i karantän. Den finns inom mig och är i allra högsta grad levande.

Jag omfamnar tröttheten, den är en del av mig. Jag vilar när jag behöver men ger mig också en spark i baken när det är det som krävs. Jag fokuserar på det jag kan påverka och väljer att lägga min energi och min kreativitet där. Jag väljer att inte läcka energi i riktningar där den inte tjänar mina syften.

Jag är trött men väljer ändå att gå vidare.

Vad blir ditt nästa steg?

/Karin

***Som entreprenörer och egenföretagare behöver vi samlas och stötta varandra. Jag har inspirerande AW möten för Yogalärare och individuell coaching för dig som vill ha hjälp och inspiration att tänka utanför boxen

www.yogadaonline.se att registrera dig för tjänsten för yogalärare är helt gratis.

28 november, 2020 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Karins YogavärldlivetOkategoriseradeWellnessYoga

Ganesha, Ganesha

Brukar jag och min vän Jenny säga när vi vill öka flödet i livet på olika sätt. Ganesha undanröjer hinder och symboliserar en bra start. När vi tar oss igenom, förbi och röjer undan det som hindrar oss innebär det utrymme eller space. Utrymme för energier och goda krafter att flöda, utrymme att skapa nytt, göra plats för nytt och öppna upp för möjligheten att låta saker komma till oss.

Ganesha representerar också framsteg, tillväxt och kommer med det goda.

Jag tror inte på Gudar som Ganesh men jag tror på kraften i att slå sig fri från det som håller oss tillbaka och gamla sanningar som hindrar tillväxt. Om du ständigt tänker. Jag är en sån som inte kan hålla i pengar, eller jag är en slarver, jag får aldrig en bra lön, jag kommer aldrig hitta kärleken så kommer du såklart spendera varenda krona, aldrig våga löneförhandla eller öppna upp för möjligheten med en ny relation.

För mig, som är full av gamla sanningar som knackar mig på axeln så fort jag är redo att ta ett steg i någon riktning, hjälper det att skapa en liten ceremoni – eller säga ett mantra.

Mantran är vibrationer. Vibrationer som släpper på spänningar och blockeringar som ökar eller flyttar energier.

Affirmationer är kraftfulla ord, användbara när vi vill uppnå förändring i vår mentala hälsa och vårt mående.

Mantra för rikedom och framgång: “OM Shreem Maha Lakshmiyei Namah”

Tänd ett ljus och ge hela hjärtat när du upprepar det här mantrat som sägs kunna inbringa rikedom och lycka

Affirmation för bättre sömn: Jag är lugn och stilla. Stillhet i kroppen ger stillhet i sinnet. Varje utandning leder mig in i avslappning. Jag välkomnar sömn och vila”

Mantra för glädje: Sarve bhavantu sukhinah: Låt oss alla vara glada.

Mantra för FRED: Om shanti shanti shanti –  “Fred, fred, fred”

För inre fred, stillhet och frid i kropp, sinne och själ.

Chant away!

/Karin

24 november, 2020 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

Karins YogavärldträningYogayogavideo

Balans

Att det ska va så svårt? För mycket eller för lite – sällan är det lagom. Att hitta balans i livet eller på yogamattan kan vara utmanande, ett äventyr, kämpigt eller lustfyllt. Det fina är att när man ramlar, kan man resa sig. När man tappar balansen kan man hålla i sig.

Joina mig på yogamattan precis så som du är just idag – med eller utan balans. Kanske hittar du något där, djup inom dig som du inte visste fanns?

4 november, 2020 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Gå i riktning mot dina drömmar
Ett öppet hjärtaKarins YogavärldlivetLivsstilutbildningWellnessYogalärarhack

Våga vara du – hela vägen!

Ibland är det så att vi behöver hjälp. Hjälp att hitta riktning, hjälp att bolla en idé, att skapa en plan för livet eller ett specifikt projekt eller livsmål.

Jag tror att allt börjar med dig. Därför erbjuder jag nu mentor och coachingprogrammet – KICK ASS AT BEING YOU!

Jag vill hjälpa dig att hitta dina superkrafter. Jag vill inspirera dig att omfamna allt det som är du, äga det och låta det genomsyra allt du gör så att du kan bli den bästa versionen av dig.

Det handlar om att Våga vara du – hela vägen! Tag ett kliv inåt och lär känna dig själv. Vilka är dina superkrafter, vad gör dig unik och hur kommunicerar du det med människor du möter? Lita på att du räcker till. Det du erbjuder är unikt för att det är bara du som kan göra det på ditt sätt.

Hur jag jobbar?

Vi börjar med dig – din historia. Vem är du? Var kommer du ifrån och vad har du för erfarenheter? Vilka är dina superkrafter? Det kan handla om både dig som person, yogalärare eller företagare?

Jag är ett bollplank, en idéspruta, en guide, en hejare på att skapa en action plan som kommer leda dig framåt. Jag ser möjligheter där andra ser hinder och jag kan motivera dig att ta ett kliv i riktning mot dina drömmar.

Samtalet kan se olika ut – alla samtal är unika och vi utgår helt ifrån dig. Om jag känner dig sen innan kanske vi kan starta rakt av – annars kanske det tar en stund att lära känna varandra. Vi fokuserar på dina möjligheter och mindre på dina begränsningar. Du kan ha en konkret fråga, idé som du vill bolla eller så är det förvirrat och stökigt. Vi hittar en väg tillsammans så att du kan lysa som den stjärna du är!

Gå till yogadaonline.se för att läsa mer om min coachingverksamet!

Vill du leva autentiskt och vara sann mot dig själv? Vill du identifiera dina superkrafter? Vill du hitta ditt core message? Vill du ha mer frihet i ditt liv? Vill du ta kloka beslut som har förankring i dig? Vill du ta ett steg i riktning mot dina drömmar? Vill du skapa ditt eget drömliv? Vill du utvecklas?

Är du yogalärare och behöver ett bollplank inför hösten?

Hur ska jag lägga upp mina klasser? Hur jobbar man online och i en studio parallellt? Behöver du inspiration? Vill du lära dig mer om hur du bygger sekvenser och skapar roliga, inspirerande klasser med innehåll för dina elever? Har du frågor kring yogayrket och hur du utvecklar din yogabusiness? Lär dig marknadsföra ditt core message i din kommunikation online och i möten med andra människor. Planera en workshop Skapa en onlineplattform/en onlinekurs Marknadsföring och Sociala medier Inspiration och motivation.

Gå till www.yogadaonline.se och boka in en första träff med mig. Mötet sker online via zoom.

Jag ser fram emot att höra ifrån dig!

Namaste

Karin

6 augusti, 2020 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 17

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.