Karin Thyr
Yoga World

Livsstil

livetLivsstil

Du, jag och Beyonce….

Jag får ofta höra: “jag har inte tid, jag gör det senare, jag kan inte prioritera det här just nu, jag fattar inte hur du hinner allt”

Ta en minut och tänk på detta:

Vi har alla samma tid att tillgå. Det är i princip det enda som är rättvist i värden. Vi har alla 24 timmar per dygn. Du, Jag och Beyonce:)

Så om du verkligen vill något måste du frigöra tid för det annars är risken att det aldrig kommer hända och även om du skulle ha en sån ofantlig tur att du snubblar över det kanske du inte ens ser det pga att du är så upptagen med annat.

Vänta inte.

Få det att hända.

Vilket steg (litet eller stort) kan du ta redan idag för att närma dig ditt mål?

Tag fem minuter och meditera över det här dig och skriv sen ner 1-3 steg som du kan ta för att börja närma dig en framtid som du drömmer om.

Skapa din egen framtid.

Gå med självförtroende i riktning mot dina drömmar och mål.

/Karin

 

17 januari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Karins YogavärldLivsstil

En nyårsgåva till dig!

Varje år gör jag bokslut. Jag ser tillbaka på mitt år. Vad har varit bra – vad har varit mindre bra? Jag summerar, reflekterar och kontemplerar. I vilken riktning ska jag gå? Vad blir mitt nästa steg?

Jag har en nyårsgåva till dig. En PDF jag tagit fram som hjälper mig att summera mitt år.

Gå till min hemsida www.karinsyogaworld.com och prenumerera på mitt nyhetsbrev så får du mitt häfte Återblick helt utan kostnad. Dessutom får du kontinuerlig information om mina utbildningar, workshops och yogaresor.

Jag önskar dig ett gott slut och ett riktigt gott nytt år.

/Karin

30 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

Ett öppet hjärtaLivsstilYoga

Mina fem tips till att leva med ett öppet hjärta: 1

I mitt blogginlägg den 13 november skrev jag om att leva med ett öppet hjärta.

Under mina nästkommande blogginlägg kommer jag skriva om mina bästa tips till att leva med ett öppet hjärta. Första tipset kommer här:

1) Skapa en relation med dig själv

Det flesta av oss spenderar det mesta av vår tid i sällskap med andra: Vänner, familj, respektive, kollegor och främlingar. Hur ofta är vi ensamma? Några av oss söker säkert ensamheten men många av oss reflekterar inte ens över att vi under dygnets timmar knappt är ensamma när vi går på toaletten.

Varför är det viktigt att vara ensam?

Jo när vi är ensamma är vi fria från influenser och påverkan från andra människor och vi kan utforska vad vi känner och vill utan att bli avbrutna. Vi kan låta tankarna föra oss på trampade stigar och tillåta oss att åka med för att se var vi hamnar.

Ibland har jag valt att vara runt människor för att jag inte velat delar med vad jag känner i min ensamhet. Jag har puttat undan alla sorters tankar och känslor genom att göra mig upptagen med andras draman, känslor och behov både för att jag velat hjälpa men kanske mest för att jag vill slippa undan mitt eget. Kanske är det så att vi väljer att vara runt människor för att vi är rädda för vad vi ska känna i ensamhet?

Jag har upptäckt att det är i ensamheten jag  bygger en relation med mig själv och att relationen är den är den viktigaste av alla.

Jag är en stor fan av att skriva dagbok och har upptäckt att det är det bästa sättet för mig att utveckla min realisation med mig själv. Ibland kladdar jag bara ner några random tankar, ett par ord. I bland blir det inköpslistor eller nya idéer till kurser och klasser. Jag censurerar mig inte.

Om du inte vet hur du ska börja har du här 10 frågor att ställa dig själv.

  1. Vilka sidor har du som du inte trivs med?
  2. Vad har du för beteende eller ursäkter som du använder återkommande för att hindra dig från att komma vidare?
  3. Har du en historia av att ljuga för dig själv och i så fall om vad?
  4. Hur förhåller du dig till det som händer dig?
  5. Om livet är så kort, varför gör jag så många saker jag inte gillar och skjuter upp vad jag verkligen vill göra?
  6. I vilken utsträckning kontrollerar jag mitt liv?
  7. Tar jag mina egna beslut eller låter jag andra ta dem åt mig?
  8. Är jag en snäll vän som jag skulle vilja ha?
  9. Håller jag fast vid något jag borde ge upp?
  10. Om inte nu, när?

Var så ärlig som du kan. Var inte rädd för svaren även om de skrämmer eller förvånar dig.
Kanske vill du fly och komma med bortförklaringar men istället för att göra det, tydliggör dem, försök återkomma till dem. Ju tydligare det blir för dig vad det är du gömmer dig för, eller sätter upp för hinder – desto enklare är det att plocka bort, förändra och göra utrymme för annat.

I mitt nästa blogginlägg kan du läsa fler tips om hur du kan leva med ett mer öppet hjärta och lära känna dig själv.

Namaste

/Karin

 

 

15 november, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Karins YogavärldLivsstilWellness

Två veckor med Pizzavatten..

För två veckor sen fick jag kontakt med Karin Lilleberg som introducerade dōTERRA, essentiella oljor för mig. Jag kände att jag ville stärka upp immunförsvaret och få en bra bakterieflora i kroppen efter en tuff antibiotika kur.

Nu har jag testat oljorna i två veckor.

Varje morgon har jag hällt upp en stor syltburk (American style) med vatten och droppat i Oregano – som är en helt naturlig antibiotika som tar kål på dåliga bakterier samtidigt som det främjar de bra. Den är antiinflammatorisk, antibakteriell och antiviral. Melaleuca – tea tree. Renar kroppen, antibakteriell och antiviral och Citron – antioxidant som kommer hjälpa kroppen att renas efter min antibiotikakur.

Dessutom har jag satt några droppar Grapefrukt på handlederna och andats in den fantastiska doften som sägs minska suget.

OnGuard – som stöttar immunförsvaret har jag använt sporadiskt under fötterna.

Jag vet inte om det är någon mirakelkur MEN jag har i alla fall varit frisk när många runt omkring varit sjuka. Jag är inne i en arbetsperiod just nu som är ganska stressig och privat är det också kämpigt för ett av mina barn så jag har verkligen ingen lust att bli sjuk. Min infektion var så kraftig att den gick upp i njurarna och jag fick en stark antibiotikakur för att bli frisk vilket ofta resulterar i att jag bild mottaglig för allt möjligt annat. Så har det inte blivit den här gången. Dessutom doftar oljorna doftar fantastiskt och känns superhärliga.

Hemma skojar vi om att jag dricker “pizzavatten” till frukost eftersom oreganon doftar kraftigt vid frukostbordet. Jag har i alla fall blivit nyfiken på essentiella oljor och kan absolut tänka mig att fortsätta använda dem för att stötta upp kroppens immunförsvar.

Kolla in Karins hemsida www. karinlilleberg.com och hennes instagram @karinlilleberg om du vill veta mer!

Använder du essentiella oljor – vad är dina erfarenheter – berätta gärna mer för mig? Jag är nyfiken!

Namaste

25 oktober, 2018 | 2 KOMMENTARER!
livetLivsstilWellness

Essentiella Oljor

För ett par veckor sen blev jag riktigt sjuk. En urinvägsinfektion gick upp i njurarna och blev till en njurbäckeninflammation som gav mig galet hög feber, frossa och tokont i ryggen. Många människor hörde av sig via sociala medier när det förstod att jag var sjuk. Jag känner mig otroligt tacksam över att ha både IRL vänner och människor jag mött online som så uppriktigt bryr sig och visar omsorg.

En tjej som hörde av sig var Karin Lilleberg. Hon introducerade dōTERRA, essentiella oljor, för mig och nu ser jag fram emot att testa dem! Jag är öppen för och använder mig gärna av naturläkemedel men har aldrig använt oljor på det här sättet förut. Baserat på mina behov har vi gjort en plan och jag kommer testa dessa och berätta mer lite längre fram vad jag tycker.

Jag kommer använda följande oljor:

Oregano – som är en helt naturlig antibiotika som tar kål på dåliga bakterier samtidigt som det främjar de bra. Den är antiinflammatorisk, antibakteriell och antiviral

Melaleuca – tea tree. Renar kroppen, antibakteriell och antiviral

Citron – antioxidant som kommer hjälpa kroppen att renas efter min antibiotikakur

OnGuard – stöttar immunförsvaret

Grapefrukt – förbättrar matsmältningen och hjälper minska suget

Jag börjar idag och kommer berätta mer om detta längre fram.

Kolla in Karins hemsida www. karinlilleberg.com och hennes instagram @karinlilleberg om du vill veta mer!

Använder du essentiella oljor – berätta gärna mer för mig? Jag är nyfiken!

Namaste

 

8 oktober, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 9

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.