Karin Thyr
Yoga World

Livsstil

Karins YogavärldlivetLivsstil

Flygplatser

Jag älskar flygplatser. Till skillnad mot många andra som hatar själva resandet och bara vill vara framme har jag kommit att älska flygplatser.

Det är här resan börjar.

Jag tittar på människor som väntar, stressar, skrattar, gråter och sover. Jag tjuvlyssnar på samtal. Jag konverserar med främlingar. Möter nya vänner. Jag väntar, tänker, blundar och fantiserar. Kreativiteten och inspirationen tänds av alla intryck. Jag äter. Tar ett glas vin. Jag är i nuet.

Jag älskar resan för att då, precis som i min praktik, handlar det inte om målet. Det handlar inte om en perfekt yogapose (vad nu det är) eller en djupare stretch. Mitt fokus är min konversation med mig själv. Utforskandet av mitt inre och kreativiteten i mitt flöde. Samröret mellan andetag och rörelse. Det har inget alls att göra med hur mina asanas ser ut. Det är därför jag älskar resan och jag skulle inte vilja vara utan den. Det är där magin finns.

18 april, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
LivsstilYoga

Att inte passa in – that’s the shit!

Om att släppa taget och skapa frihet!

Jag brukar kalla dem giftiga. Personer vi har i vår närhet, ibland onödigt nära, som skapar negativitet. Personer som oss in i ett dysfunktionellt beteende, skuggar oss och inte låter oss vara och/eller uttrycka vem vi är fullt ut. Personer som har oss där för en anledning – för att vi fyller ett behov hos dem. I de relationerna finns ingen balans. Inget sker på lika villkor och du är alltid den förlorande parten.

Jag hade ett samtal med min tonårsdotter och hennes kompis och insåg att vi lär oss acceptera den här typen av beteende och obalans tidigt i livet. Vi lär oss acceptera och stå ut med de giftiga människornas sociala koder, regler och uppförande för att vi är rädda att inte passa in, att inte få vara med. Större delen av skolåren går ut på “att passa in” och är man en av dem som rör sig i flera olika grupper blir man snart utesluten och kallad falsk när man i själva verket är socialt kompetent och kan trivas med en mängd olika människor.

Tänk om! 

I jakten på att passa in anpassar vi oss, ofta pga rädslan att bli lämnade utanför. What if? Att passa in betyder att du är grundad och vet vad som är rätt för dig. Du vet vem du är och vilka värderingar du har och du vågar stå för dem. Du uttrycker dig från din sanning, din core, och om det inte stämmer överens med vad de coola kidsen i skolan (eller på jobbet, i yogastudion, eller ett kompisgäng) tycker så betyder det i själva verket att du är på rätt väg. Du sticker ut – du ger dig själv tillåtelse att lysa och att uttrycka vem du är!

Att vara autentiskt – är att passa in. Du är på rätt väg – din väg!

Namaste

/Karin

31 mars, 2019 | 4 KOMMENTARER!

Populärt från Yogaworld.se

LivsstilmeditationWellness

Måndagsmeditation

Några av oss ser fram emot måndagen andra kan knappt släpa sig ur sängen. Oavsett hur du känner inför veckans första dag så vill jag uppmuntra dig att ge dig själv lite “me-time” och testa den här Måndagsmeditationen (som såklart funkar alla dagar i veckan:))

Sätt dig ner eller lägg dig bekvämt. Slappna av och mjukna i kroppen.

Under 10 andetag, fokusera på att låta magen expandera när du andas in. Låt andetaget fylla hela kroppen.

Andas ut genom munnen och låt magen mjukt sjunka tillbaka samtidigt som du släpper taget om det du behöver, både i kropp och sinne. Rensa och rena hela dig från negativa tankar, stress och ångest med varje utandning.

När du andas in fyll kroppen, sinnet och hjärtat med positiva tankar, good vibes, fina komplimanger till dig själv. Fortsätt att andas ut negativitet och oro.

Det här är ett grymt sätt att aktivera ljus och tända lågan inom dig, att frigöra dig från gamla föreställningar om vem du måste vara och tillåta dig själv  att lysa som den stjärna du är!

Namaste

/Karin

 

Vill du ta del av mina guidade meditationer med affirmationer? Gå till www.vimeo.com/karinsyogaworld

 

 

Ett öppet hjärtalivetLivsstilWellnessYogayogavideo

En gåva till dig på alla hjärtans dag!

En gåva till dig från mig.

Affirmationer är ett kraftigt verktyg ett riktigt POWER TOOL.
Släpp taget om det du inte behöver och låt tacksamhet och glädje genomsyra ditt liv.

Välkommen till min online serie MEDITATION med AFFIRMATIONER. 5 veckors meditation med affirmationer.

Varje vecka får du en meditation och som bonusmaterial får du en minivideo med veckans affirmationer som du kan spela upp varje dag.

Om du önskar kan du i tillägg få en PDF med affirmationer mailad till dig att printa ut och arbeta med under veckan.

50 läsare får ta del av detta helt gratis!

https://vimeo.com/r/2hXh/ZTNBM0l2WV

Önskar du PDF:n med affirmationerna – gå till min hemsida www.karinsyogaworld.com och ladda ner dem. Jag blir jätteglad om du samtidigt signar upp för mitt nyhetsbrev.

Namaste

/Karin

 

14 februari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Ett öppet hjärtalivetLivsstilYoga

Ge dig själv tillåtelse att vara lycklig och ha kul!

Livet handlar ganska ofta om måste. Jag måste det ena och jag måste det andra. Samtidigt pratas det om vikten av “egen tid” att “idag skolkade jag” från jobbet eller något jag egentligen borde ha gjort.

Greppa rodret och styr ditt eget liv. Börja NU genom att ställa dig följande frågor:

  1. Vad gör mig riktigt lycklig
  2. När tog jag mig tid för (det du svarade på fråga 1) senast?

Nu tar du fram din kalender och planerar in minst en av de saker du skrev ner denna vecka. Det kan vara litet eller stort. Ringa en kompis och snacka, ta gen fika, bowla med familjen, bjuda hem något eller ta en promenad. Vad det än är. Planera in det och gör det nu!

Nästa vecka lägger du in ytterligare en av de saker som gör dig glad i din kalender.

Skapa ditt liv så som du vill att det ska se ut och livet kommer ge dig tusenfallt tillbaka.

Namaste!

11 februari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 10

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.