Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://yogaworld.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

BLOGGMENY
YOGA WORLD
Annons
Annons

Yoga

livetYoga

Grunda

Något stadigt, något som bär.
Något som finns inom dig, under dig och runt omkring dig. Har får du landa mjukt i det som är du.
Här står du stadigt. Du vacklar inte. Du är tydlig med vad som är du och vad du behöver.
Du kan lita på att det håller, lita på att det bär och att du räcker precis som du är.

Utan grund faller allt.  Du har själv ansvar för att se till att “ditt hus”, det som är du, har en stadig grund. Att du är rotad med djupa rötter och att även om det blåser står du kvar. När du svävar iväg är det aldrig längre än att du kan fira ner dig igen. Det är tryggt och fantastiskt att sväva när du känner dig nära dig själv.

*Grunda- en av CSV yogans grundpelare och en av de 7 coreprinciperna. Vill du veta mer om CSV YOGA och dess filosofi gå till www.karinsyogaworld.com

Annons
Annons
OkategoriseradeutbildningyinyogautbildningYoga

Behövs det ytterligare en yinyogalärarutbildning?

Jag och Sofia Hillbom tycker det. Yinyogan är en av de mest efterfrågade yogaformerna just nu vilket jag tror beror på att det samhälle vi lever i och den puls vi håller kräver en motvikt. Vi behöver balansera Yang med Yin på flera plan.

YOGADAS yinyogalärautbildning är framtaget specifikt med detta i åtanke. Vi har tagit våra gemensamma erfarenheter och kunskaper om anatomi, bindväv och fascia och jobbat fram en yinyoga som vi älskar.

Vi har tagit många av de klassiska yinyogapositionerna och gjort dem ännu mjukare, tagit fram fler varianter och på resans väg hittat ett antal nya positioner som jobbar med bindväven och kroppen på ett skonsamt sätt. Dessutom har vi valt att fokuserar på lärarrollen. Hur man lär ut yoga, skapar yogapass för olika behov och med olika syften. Hur man möter sina elever – precis där dom är så att alla känner sig trygga och sedda.

Vi har gjort en GRUNDUTBILDNING i två steg fördelat på två helger och dessutom en PÅBYGGNADSUTBILDNING med fokus på guidad meditation och kreativt skrivande där vi skriver egna meditationer som du kan bygga hela yinyogapass runt.

I oktober 2018 kör vi den första grundutbildningen. Anmäl dig direkt och ta del av vårt extremt förmånliga earlybird pris!

Mer info: www.yogada.se

Läs om yinyogans tre nyckelprinciper

 

Populärt från Yogaworld.se

Karins YogavärldYoga

Mjukna

Släpp taget och andas genom allt och förbi.

Livet – ett pulserande, vibrerande kaos som ibland stagnerar, ibland snurrar som en virvelvind eller flyter som en trögflytande lervälling. Livet som ständigt pågår – utan paus med allt vad det innebär.

Med hjälp av yogan får jag mjukna helt, inifrån och ut och liksom nollställa kropp och själ för att sakta men säkert bygga upp något stabilt. Från den här mjuka platsen där allt är neutralt kan jag bara vara – precis så som jag är. På den här platsen ser jag tydligare. Jag kan välja riktning, resa mig och gå mot det liv jag vill leva.

 

*Mjukna – en av CSV yogans grundpelare och en av de 7 coreprinciperna. Vill du veta mer om CSV YOGA och dess filosofi gå till www.karinsyogaworld.com

 

här går jag och dugerKarins YogavärldlivetYoga

Rädslan och Styrkan i att vara annorlunda

Att våga vara sig själv fullt ut är inte självklart. Under långa perioder i våra liv tar rädslan att vara annorlunda över och vi kanske måste hålla tillbaka för att inte sticka ut?

Andra perioder har jag spenderat på att vänta, tills jag är smalare, tills jag har rätt kläder, tills jag hittar rätt samarbetspartner, tills jag har mer tid och bättre förutsättningar. Jag blir så fokuserad på vad jag behöver förbättra hos mig själv eller min situation att jag inte hinner med, eller ser, mina styrkor och talanger och vad jag faktiskt kan åstadkomma när jag bestämmer mig för det.

Den jakt på framgång som pågår runt om mig (och stundtals inom mig) där den som är smalast, lyckligast, är framgångsrikast och har flest följare på instagram vinner är i själva verket ett ekorrhjul utan mållinje. Jag vet det. Ändå låter jag det stundtals påverka mina val och min riktning.

Nu står jag här igen med en uppgift framför mig som innebär att exponera och blotta mig själv . Att visa MIG precis så som jag är och utsätta mig för granskning, ifrågasättning och kritik – och jag vacklar.

Att lära sig att att lita på styrkan och kvaliteterna jag besitter. Att lita på att det räcker. Att stå rak och manifestera det jag tror på har många gånger varit och är fortfarande läskigt. Jag vet att i rädslan och styrkan att vara annorlunda och att gå emot strömmen  – där, på den platsen infinner sig frihet!

Namast go and get shit done!

/Karin

 

 

Karins YogavärldresorretreatträningWellnessYoga

Yoga med mig på Teneriffa

Återställ, återvinn och återfinn den bästa versionen av dig själv!

Det känns superroligt att få presentera den här resan i samarbete med Inshape Travel

Våren 2019 kanske känns avlägsen men det går snabbare än du tror och visst är det fantastiskt att ha något att se fram emot? Välkommen att följa med mig till Teneriffa! Låt dig inspireras och få ny energi genom yoga, samtal, kreativt skrivande och meditation.

Som en jättebonus har jag med mig har jag min underbara kollega Sofia Hillbom och tillsammans kommer vi guida dig i kreativa flödande Core Strength Vinyasa klasser och lugna Yinyogaklasser där du får utrymme att släppa på prestationskrav och påminna dig om vem du är och utmana både kropp och sinne på olika sätt.

Sätt tonen inför sommaren och boosta kropp och själ med ekologisk närodlad mat, gröna drinkar och hälsosamma snacks.

Boka resan redan nu! Begränsat antal platser.

ALL INFO HITTAR DU HÄR:

PS. Är du yogalärare? ALLA timmar du yogar för mig under denna vecka räknas som Continued Edu.

 

 

1 2 7