Karin Thyr
Yoga World

Wellness

Ett öppet hjärtalivetLivsstilWellnessYogayogavideo

En gåva till dig på alla hjärtans dag!

En gåva till dig från mig.

Affirmationer är ett kraftigt verktyg ett riktigt POWER TOOL.
Släpp taget om det du inte behöver och låt tacksamhet och glädje genomsyra ditt liv.

Välkommen till min online serie MEDITATION med AFFIRMATIONER. 5 veckors meditation med affirmationer.

Varje vecka får du en meditation och som bonusmaterial får du en minivideo med veckans affirmationer som du kan spela upp varje dag.

Om du önskar kan du i tillägg få en PDF med affirmationer mailad till dig att printa ut och arbeta med under veckan.

50 läsare får ta del av detta helt gratis!

https://vimeo.com/r/2hXh/ZTNBM0l2WV

Önskar du PDF:n med affirmationerna – gå till min hemsida www.karinsyogaworld.com och ladda ner dem. Jag blir jätteglad om du samtidigt signar upp för mitt nyhetsbrev.

Namaste

/Karin

 

14 februari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
livetWellnessYoga

Yoga Games

Känner mig tacksam och glad över att CSV Yoga Sverige fick möjligheten att vara med på Yoga Games med en öppen klass i helgen. Yoga Games sprudlar av energi och har ett stort, brett utbud av klasser. Tyvärr hade jag inte möjlighet att vara med under helgen eftersom jag höll i en utbildning. MEN jag fick med mig mina fina nyutexaminerade CSV yogalärare och vi avslutade med en klass tillsammans på Yoga Games.

Wow vilken känsla! Över 50 personer kom och många hade aldrig testat CSV yoga förut!

Tack till alla er som kom och TACK till Yoga Games för möjligheten och förtroendet att få vara med i ert program!

Namaste!

13 februari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

träningWellnessYoga

GRATIS YOGA

Kom och träffa mig under Yoga Games!

Under Yoga Games i Stockholm, 9-10 februari, erbjuds även helt gratis yogaklasser och föreläsningar. Biljetterna släpps 60 minuter innan klasserna startar och hämtas i infodisken. Maxantal per klass är 90 st och alla välkomna. Ta med egen yogamatta.

Söndag 10 februari 16.00-17.00 Håller jag en GRATIS klass som jag kallar Core Strength Transformer

I en kreativ, stärkande flowklass får du känna på hur det känns att röra sig från det här perspektivet och genom aktivering av dina djupliggande muskler får du både stöd och stabilitet i dina asanas samtidigt som du känner frihet och lätthet. Det här sättet att yoga ger dig ett starkt flöde utan ohälsosam belastning av leder och ryggrad.

Kom och möt dig själv på matta precis så som du är!

Efteråt finns jag tillgänglig för dig som har frågor om mina utbildningar, klasser och kurser!

Välkommen!

/Karin

27 januari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
WellnessYogayogavideo

Yoga + HIIT = YOGA SHRED

I senaste numret av YOGA WORLD (UTE NU!!!!) kan du testa Yoga och HIIT i kombination. Det är min yogalärare och mentor Sadie Nardini som är hjärna bakom YOGA SHRED och jag har haft förmånen att få utbilda mig av henne i LA.

YOGA SHRED följer Tabata intervaller där vi jobbar högintensivt i 20 sek med en paus på 10 sen upprepar vi detta 8 ggr (känns som hundra ibland ha ha ha). Övningarna i YOGA SHRED bygger på CSV yoga och stort fokus ligger på att hitta “rätt form” så att övningen utförs på ett skonsamt sätt för kroppen. När du kan övningen ökar du hastigheten så mycket som du orkar för att komma upp i puls.

Jag testade mitt eget program och satte på kameran. Phu – det är en sak att shredda i sin ensamhet och en annan sak att leda vill jag lova! Gudinnan i mig glöder hett – svetten lackar och jag bjuder på en rumpa rakt in i kameran (varsågod!) Vill du testa programmet?

Hör gärna av dig till mig och berätta hur du tyckte det var och om du gillar det så kan jag peka dig i riktning för mer shred med Sadie Nardini online!

Namaste

Från en glödhet Gudinna!

 

20 november, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
utbildningWellnessyinyogautbildningYoga

Så stolt att jag nästan spricker

Jag är så stolt, glad och tacksam!

När man bestämmer sig, gör arbetet och dyker upp händer det! Jag och Sofia Hillberg hade en vision, en ide och en önskan om att skapa en yinyogautbildning tillsammans och det har vi gjort.

Nu har vi precis genomfört den första grundutbildningen på 50 h och igår fick jag yoga gör 8 fantastiska lärare som jag längtar efter att ni alla ska få träffa.

Heli Van Vyk (Nynäshamn) @turkosheli

Anna Uhlin Land (Örebro) @detstoraidetlilla

Tina Näsman Landh (Solna)

Helena Sanhuesa (Motala) @me.arunningyogi

Anna-Lena Gislander (Ekerö) @gislander

Jenny Måård (Färingsö) @jennyheartsoulyoga

Madeleine Grönlund (Ekerö) @mgron67

Annika Sandqvist (Ekerö) @kingswoodinredning

Ni bestämde er, dök upp, var modiga, vågade och gjorde arbetet. Jag och Sofia är så stolta över att dela ut era certifikat och känner oss trygga i att ni kommer erbjuda fantastiskt fina klasser och dela med er om hur yinyogan kan vara ett verktyg och komplement till vår mer yangbaserade livsstil och träningsformer.

Lycka till! Vi ses snart igen på fördjupningen.

Är du nyfiken på vår utbildning?

Yogadas Yinyoga -Instruktörsutbildning (50h)

En grundläggande utbildning med möjlighet till påbyggnad uppdelad i 2 steg bestående av totalt 50 timmars fördjupande teoretiska och praktiska studier i yinyoga

För dig som vill ha en fördjupade förståelse av yinyogan och få redskapen att utvecklas i rollen som yinyogalärare.

STEG 1  (25 h) – Introduktion till yinyogan och yinyogans principer

Yinyogans grundpositioner, Praktiskt anatomi, filosofi och praktik. Anpassningar

STEG 2  (25 h) Att leda Yinyoga – Här får du redskapen att utvecklas rollen som yinyogalärare

Yinyogapositioner –  olika varianter av en position och några nya. Att undervisa och instruera hur du kommer in och ur positionerna    på ett säkert sätt utifrån olika förutsättningar. Lärarrollen. Hur bygger du en klass – teman – musik

INVESTERING GRUNDUTBILDNING (steg1-2) 8 900 kr ink moms (7120 kr ex moms)

Ingår: utbildningsdagar, frukost (lör-sön), fika, kompendiet med Yogadas yinyoga mm

STEG 3 PÅBYGGNADSUTBILDNING (25 h) Yinyoga, Meditation & Kreativt Skrivande

En fördjupningsutbildning för dig som är yinyogalärare eller dig som yinyogar och vill fördjupa din praktik och relation till dig själv. Inspireras att skriva guidade meditationer att använda under dina yogapass. Möt dig själv på ett djupare plan när du får släppa på prestation och låta kreativiteten leda dig i ditt skrivande.

KURSDATUM våren 2019 Anmälan pågår!

steg 1:  29 – 31 mars 2019

Steg 2: 5-7 april 2019

Kursdatum hösten 2019

Steg 1 & 2 15 – 22 sep 2019

Teneriffa

Läs mer här:

Steg 3 TBC

 

29 oktober, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 6

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.