Karin Thyr
Yoga World

I kloka kvinnors sällskap

I kloka kvinnors sällskap

I kloka kvinnors sällskap – Maria Forslund

Denna veckas kloka kvinna bor på Mälaröarna utanför Stockholm. Jag sprang på hennes instagramkonto och senare fick jag stifta bekantskap med henne via en IAM kurs på Mamita. Hon tog beslutet att leva sin dröm fullt ut för fem år sen, sa upp sig och jobbar som yogalärare och coach med andning & sanning som fokus och hon är inte rädd för att följa sitt hjärta – även om det ibland är läskigt. Möt: Maria Forslund


1) Vem är du och vad har du för bakgrund? 

Jag heter Maria Forslund, är 46 år och har en bakgrund som journalist och med lång erfarenhet inom telekombranschen.


2) Vad jobbar du med?
Jag jobbar som yogalärare, samtalsterapeut/coach och andningsinstruktör i det egna företaget Stilla Tankar.
 
3) Berätta om ett projekt du arbetar med just nu som inspirerar dig och ger dig glädje.
Jag jobbar just nu med StoryCoachning. Det är ett spännande koncept där du hittar dina drivkrafter i din egen historia. En coachning där vi ses vid två tillfällen för att hitta din egna unika kompass som du kan navigera efter i livet. Den har varit avgörande för mig och därför känns det extra fint att kunna dela det vidare.
 
Jag är också glad över IAM-kursen på Mamita Sthlm som jag och Cristina Tscherning driver tillsammans för andra året i rad. Där kombinerar vi yoga och psykosyntes och bjuder in till nio magiska förmiddagar under 2019 där vi guidar i yoga, olika övningar, bjuder på frukost och ger dig möjlighet att jobba med dig själv tillsammans med andra likasinnade.

4) Berätta om något du gjort nyligen som krävde mod men som du är glad att du gjorde.
Ett beslut som gör att min höst ser lite annorlunda ut jämfört med hur den här våren ser ut. Ett positivt beslut men det är alltid läskigt att följa sitt hjärta.

5) Lever du din dröm eller vad stoppar dig från att göra det?
Ja, jag tog beslutet att leva min dröm fullt ut för fem år sedan då jag sade upp mig från ett välbetalt jobb och kastade mig ut i den osäkra världen som egenföretagare. Sedan dess jobbar och lever jag fullt ut som yogalärare och coach med andning & sanning som fokus.

6) Har du något råd, erfarenhet att dela med dig av som du önskar att du kunnat ge dig själv i i 20 års åldern?
Att alla har fullt upp med sig själva så det är ingen som egentligen lägger märke till om du ”gör bort dig” eller ”gör eller är fel”. För i den åldern var jag så rädd för att göra eller vara fel. 

7) Har du något motto, eller citat som du återvänder till och vill dela med dig av till mina läsare?
”Vad är viktigast just nu”
”Gör en sak i taget och gör det med kärlek”
”Andas!”

8) Vad gör du för att hålla kreativiteten flödande även när energin tryter?
Håller igång min egna yogapraktik. Går för min lärare. Träffar kollegor och vänner som inspirerar. Samt tillbringar mycket tid i skogen med min hund.
 
9) Vilken är din favorit yogapose och varför? 
Viparita Karani
För att den ger mig lugn om jag är speedad och energi om jag är trött. Absolut en favvo.
10) Vad läser du just nu?
Trotsa Vildmarken – Brene Brower 

11) Vad inspirerar dig?
Människors historia. I den finns så mycket rikedom.

12) På vilket sätt lever du ett rikt liv?
Genom att jag lever min dröm, varje dag.

Mer om Maria, hennes yoga, kurser  eller storycoaching: besök www.stillatankar.com
I kloka kvinnors sällskap

I Kloka Kvinnors Sällskap – Cristina Tscherning

Den här veckan får ni lära känna en fantastisk kvinna som jag träffade när jag gick kursen IAM på Mamita i Stockholm. För mig är hon ett exempel på att om du lever utifrån din intention och vision och låter det genomsyra allt du gör kan man skapa magi. Mamita är ett kvitto på just det. Med en fot i Sverige och en i Colombia låter hon sig inspireras av människor som vågar leva och vara helt sig själva och som inte ger avkall på vilka de är utan vågar leva ut sina färger och sig själva fullt ut! 

Möt: Cristina Tscherning

1) Vem är du och vilken är din bakgrund

Jag heter Cristina Tscherning min bakgrund är att jag är från Colombia kom till Sverige när jag var 11år. Jag är 57 år gammal har alltid varit nästan nördigt intresserad av hur människor agerar känner och fungerar. Jag började mitt arbetsliv inom marknadsföring & försäljning som jag också studerade. Senare kom jag in på att jobba med organisationer i förändring och insåg att behövde mer kunskap om det mänskliga psyket som resulterade i att jag utbildade mig till samtalsterapeut.

2) Vad jobbar du med?

En svår fråga,jag driver många olika projekt bland annat ett holistisk center i Sthlm inriktad på personlig utveckling Mamita Sthlm där jag tar emot klienter driver workshops och planerar resor i samma tema 
Jag driver även i år  programmet IAM tillsammans med Maria Forslund.  Parallet har vi nyligen släppt en app Your insight- som handlar om att vara sin egen bästa vän.


3) Berätta om ett projekt du arbetar med just nu som inspirerar dig och ger dig glädje.

Jag arbetar just nu med att driva workshops med kvinnogrupper i Colombia ämnet är empowerment. 
Jag har under några dagar besökt och arbetat med kvinnor som på olika sätt varit offer för våld. Jag har mött 60 kvinnor där jag fått möjligheten att få lyssna på deras historier dela och testa olika verktyg som de väldigt öppet tagit emot och fått se hur de implementerat tankar och idéer i sin egen vardag.


 

4) Berätta om något du gjort nyligen som krävde mod men som du är glad att du gjorde.

Att göra den här resan var det modigaste jag gjort , att färdas långt uppe i bergen till byar som få vågar besöka och samla dem i grupper och få dela dagar med dem är något jag aldrig kommer att glömma. Det krävdes 10 vakter från deras egna styrkor för att ta oss upp mitt ibland kokainplantage , förbi platser där gerillan lurar i buskarna och där det närsomhelst kan bryta ut stridigheter med militären.
5) Lever du din dröm eller vad stoppar dig från att göra det?
Min dröm är att leva delvis i mitt hemland Colombia delar av året och det är just det jag försöker genomföra just nu, känner inte att det finns många hinder möjligtvis lite jante och kanske också ekonomi 

6) Har du något råd, erfarenhet att dela med dig av som du önskar att du kunnat ge dig själv i i 20 års åldern?
Jag skulle inte ta ut så många rädslor i förskott och framför allt skulle jag leva mer i det som är här och nu och inte i det som varit eller skulle kunna bli. Jag önskar att jag hade förstått hur mycket mer guidning som finns inom varje människa om jag bara hade vågat stanna upp och lyssna på mig själv.
7) Har du något motto, eller citat som du återvänder till och vill dela med dig av till mina läsare?
Det finns många motton men den här är nog den jag lyssnar på allra mest , jag är inte religiös men jag tror på något större än mig och samtidigt är jag övertygad om att den delen finns inom mig . I filmen EAT PRAY & LOVE säger någon ” Gud finns inom dig som du ” och det är något som jag tagit till mig och som hjälper mig. Jag tänker att det handlar om att jag ständigt är guidad men att mina rädslor stoppar mig från att våga lysa och tro på min egen kraft.  
8) Vad gör du för att hålla kreativiteten flödande även när energin tryter?
Jag har många sätt där min kreativitet kommer till utryck bland annat via fotografering men också i mina utryck kan vara allt från att gå loss i dans här i Colombia i samband med karnevalen till att jag utrycker mig i färger när jag inreder lokalen där jag jobbar.

9) Vilken är din favorit yogapose och varför?
Jag älskar svanen och alla typer av vridningar som får cirkulationen i både ländrygg och rygg att komma igång . Det är ofta där mina låsningar sitter 

10) Vad läser du just nu?
Jag läser många böcker samtidigt just nu läser jag Advanced Energy Anatomy med Caroline Myss , Zahiren med Paolo Coelho , samt Dare to lead med Brene Brown.

11) Vad inspirerar dig?
Människor som vågar leva och vara helt sig själva inspirerar mig människor jag möter ex Storycoachen Katrin Sandberg eller en sångerska jag känner här i Colombia som heter Liliana Saumet som spelar i Bomba Estereo . Två kvinnor som på olika sätt inte ger avkall på vilka de är utan vågar leva ut sina färger och sig själva så fullt ut som jag tror är möjligt.

12) På vilket sätt lever du ett rikt liv?
Jag lever ett rikt liv för jag får göra det jag känner för , jag har massor av kärlek i mitt liv , jag lever ett liv där jag får reflektera och har många i min omgivning som liksom jag själv också intresserar sig för självrannsakan: Jag har mycket att vara tacksam för.

19 mars, 2019 | 2 KOMMENTARER!

Populärt från Yogaworld.se

I kloka kvinnors sällskap

I Kloka Kvinnors Sällskap – Patricia Tudor Sandhal

Jag tänkte blåsa liv i min serie I kloka kvinnors sällskap igen!  Denna vecka får ni möta en kvinna som är övertygad om att “Så länge vi lever har vi chansen att växa och blomstra”. Att det är det livet går ut på och hon borde veta vid snart 80 års ålder. Hon är nästan färdig med sin senaste bok som har arbetstiteln  ”Mer levande med åren” och så dansar hon tango! Möt: Patricia Tudor Sandahl

Foto: Ottilia Andersson

1) Vem är du, vad jobbar du med och vad har du för bakgrund? 

Jag är snart 80-år.  Jag är psykolog, psykoterapeut, författare till ett 20-tal böcker, föreläsare, retreatledare, medverkande i  Sveriges radios ”Tankar för dagen”.

Jag föddes 1940 i krigets England och kom till Sverige 1964 för att stanna i ett år men återvände aldrig. Gift för tredje gången med barn och barnbarn och bor i Stockholm och på Österlen. Jag blev troende efter 40 år som ateist – och så dansar jag tango!

Inspelning av “tankar för dagen”

2) Berätta om ett projekt du arbetar med just nu som inspirerar dig och ger dig glädje.

Jag är nästan färdig med en bok som har arbetstiteln  ”Mer levande med åren”. 

 

3) Berätta om något du gjort nyligen som krävde mod men som du är glad att du gjorde.

Att lära mig dansa tango, no doubt about it!  Det är bland det svåraste jag varit med om: inspirerande, frustrerande, utmanande, glädjande.  En kraftkälla som fyller mig med liv.

 

4) Lever du din dröm eller vad stoppar dig från att göra det?

Jag har ”levat min dröm” och mer än så.  Det liv jag har haft har överträffat mina vildaste fantasier om vad som var möjligt för mig. Det har inte varit lätt men det har varit rikt på många, många sätt. Men nu är jag gammal och tiden är knapp. Tankar om döden och evigheten och behovet av att acceptera förluster och ”släppa taget” tar en hel del plats hos mig numera. 

 

5) Har du något råd, erfarenhet att dela med dig av som du önskar att du kunnat ge dig själv i i 20 års åldern?

Att livet aldrig står stilla, ingenting  består i oändlighet, det som gör dig glad så väl som det som gör dig ledsen. Det som du upplever som en katastrof kan visa sig bana vägen till en oanad lycka – och vice versa. Ha inte för bråttom, rusa inte fram. Upplev det som är ditt ”nu” fullt ut.

 

6) Har du något motto, eller citat som du återvänder till och vill dela med dig av till mina läsare?

Detta citat av den tyske poeten Rainer Maria Rilke (1875-1926) har varit mig till hjälp många gånger:

”Stäng aldrig ute något svårmod, något oroande, från ditt liv. Ty du vet inte hur dessa tillstånd arbetar med dig”. 

 

7) Vad gör du för att hålla kreativiteten flödande även när energin tryter?

Går vid havet, dansar tango, är på retreat.

 

9) Vilken är din favorit yogaposition?

I många år har jag gjort de s.k. ”fem Tibetanerna”

Foto: Pauline Westerine. Pressbild, Libris förlag

9) Vad läser du just nu?

Etty Hillesum: Dagböcker och brev i urval. 

Madonna av Ingela Bendt och Eva Stackelberg

 

11) Vad inspirerar dig?

Havet, att vara i stillhet, musik

 

12) På vilket sätt lever du ett rikt liv?

På alla sätt. trots att jag har en kronisk, progressiv ögonsjukdom som bara kan gå åt ett håll och som kastar sin skugga över min vardag. Jag känner stor tacksamhet.

Kolla gärna Patricias hemsida www.tudorsandahl.se om du vill veta mer!

Har du en klok kvinna du vill att jag intervjuar får du gärna kontakta mig: karin@yogada.se

12 mars, 2019 | 4 KOMMENTARER!
I kloka kvinnors sällskapKarins Yogavärldlivet

I kloka kvinnors sällskap – Anna Stadling

I denna veckas kloka kvinnors sällskap får ni träffa en kvinna som lyser inifrån och ut. Hon var en av de första kvinnor jag tänkte på när jag startade den här bloggserien så jag är extra glad att hon vill vara med. Hon lyser stark, stolt och rak och jag kan inte se mig mätt. Hennes fantastiska röst berättar sina historier på ett sätt som får mig att ivrigt vilja höra nästa ord. Hon mår som bäst när hon får sätta idéer och drömmar i rullning: Möt: Anna Stadling

1) Vem är du och vad har du för bakgrund?

Jag föddes i Sundsvall med både rötter i Jämtland och i Skåne. När jag var 20 flyttade jag till Stockholm och har bott där sedan dess. Jag är uppvuxen i en sport- och musikfamilj med allt vad det innebär. Min pappa fick första Jussi Björling stipendiet på 60-talet och hans röst har verkligen präglat mig även om jag rört mig i en annan genre sedan tidigt. Men passionen och drivet har jag verkligen fått från min pappa. Och musik är faktiskt det enda jag pysslat med i alla år. Allt från att som liten sjunga i körer i kyrkan och i kommunala musikskolan, spelat olika instrument, jobbat i en duo tillsammans med Helen Sjöholm på 90-talet, pluggat på musikgymnasiet, musikhögskolan, spelat i band, körat, varit medlem i Hovet (Lars Winnerbäcks band) och även jobbat med Lars på egen hand, turnerat i massor, undervisat en del i sång med en personlighetsutvecklande vinkling, skrivit egen musik och tolkat andras låtar, spelat in skivor som egen artist och med andra. 

2) Vad jobbar du med?

Jag är sångerska först och främst. Jobbar med min solokarriär och just nu är det intensivt. Sommarturne och höstens, vinterns projekt planeras nästan samtidigt. Men jag gillar när det är fullt upp. En del av min tid jobbar jag med sång på en rockmusiklinje, en folkhögskola, RML. Jag försöker jobba med sång väldigt praktiskt och med fokus på sång och personlig utveckling. Mycket mental träning som jag själv tänker att jag skulle behövt mycket mer av i början av min karriär. 

3) Berätta om ett projekt du arbetar med just nu som inspirerar dig och ger dig glädje.

Jag försöker hela tiden ha projekt på gång som utmanar mig och som känns kul. Det ger mig en sån energi. 

4) Berätta om något du gjort nyligen som krävde mod men som du är glad att du gjorde.

När jag släppte min förra platta gick jag ut med att jag drabbats av bröstcancer. Både min man och jag blev sjuka samtidigt vilket var extremt dåligt och svårt. Att våga öppna och berätta om det känner jag mig stolt över. Jag vet att skivan och det som den medförde har betytt mycket för många. Och den har verkligen hjälpt mig med. På riktigt.


5) Lever du din dröm eller vad stoppar dig från att göra det?

Jag lever min dröm men för mig så är det ett ständigt pågående projekt. Jag tror man såklart måste kunna vila där man är, inte stressa framåt hela tiden. Men succesivt har jag lärt mig att vänta på resultat inte är min grej. Det är bättre för mig att vara igång och sätta nya ideer och drömmar i rullning. Då mår jag bättre som människa.

6) Har du något råd, erfarenhet att dela med dig av som du önskar att du kunnat ge dig själv i i 20 års åldern?

Jag är ständigt i kontakt med den åldern eftersom jag får träffa sångare på RML. Jag har lärt mig så mycket av alla jag mött och det har på ett sätt blivit en bearbetning av min tid som 20 åring. Jag kunde sakna någon som ställde frågor till mig. Ett ”varför?” gör att man måste tänka till.  Att man måste hitta en anledning och inte bara rycka på axlarna. Jag saknade någon som kunde få mig att på riktigt ta ansvar för mina val och framför allt hjälpa mig att våga. Att våga skriva mer, ta för mig osv. Det försöker jag passa vidare nu. 

7) Har du något motto, eller citat som du återvänder till och vill dela med dig av till mina läsare?

Lev nu!

8) Vad gör du för att hålla kreativiteten flödande även när energin tryter?

För mig är det viktigt och roligt, framför allt, att hitta en ide och en väg att genomföra den iden. Även om man blir trött av att driva saker och projekt så är det så tillvaron ser ut som musiker, artist. Ingen annan kan göra det åt dig. Och efter alla dessa år vet jag att man bromsar in och blir trött ibland men det är helt ok och något som oftast vänder. Jag försöker vila i det. Energin kommer tillbaka om lusten finns.

9) Vad läser du just nu?

Mest barnböcker med min son. Mysterieböcker, faktaböcker, vi sjunger med i Electric Banana Band boken och filosoferar om hur det är att vara som en anka osv. 

11) Vad inspirerar dig?

Livet, människor, vemodet som är livet, en insikt, sound, vackra och kloka ord, min son, det svåra man ibland måste ta sig igenom som människa, att livet är kort och vackert, tankar om tid osv osv… det finns så mycket!

12) På vilket sätt lever du ett rikt liv?

På alla sätt egentligen. Min familj, mina vänner och det liv jag får ha som musiker och artist är helt fantastiskt i sig. Sen är det klart att efter att ha varit med om bröstcancererfarenheten, som gått väl, är jag enormt tacksam att bara få vara i livet och få vara kvar hos min son. Tacksam att min man också får gå bredvid mig. Det är lika fantastiskt som svårt för jag vet att inte alla klarar sig vidare. Det gör ont. Och det slår mig ofta ofta, att livet är skört. Men det är också det som borde göra det viktigt att leva. Och jag har bestämt mig för att leva så mycket jag kan så länge jag lever!

 

I kloka kvinnors sällskap

I kloka kvinnors sällskap – Sofia Camnerin

I denna veckas “I kloka kvinnors sällskap” möter du en kvinna som jag har haft förmånen att känna i större delen av mitt liv. Hon inspireras av havet, garner och snö!  Hon arbetar som pastor och författare, är trebarnsmor och ett av barnen har dubbla neuropsykiatriska diagnoser. Men mest av allt är hon människa! Möt: Sofia Camnerin

 1) Vem är du och vad har du för bakgrund?

Jag är en människa, trebarnsmamma, fru, pastor och teologie doktor, författare, forskare, kyrkoledare i Equmeniakyrkan, numera förortsbo, född och uppvuxen Smålänning, sommarölänning.

2) Vad jobbar du med?
Jag jobbar som biträdande kyrkoledare i Equmeniakyrkan, som är en sammanslagning av Missionskyrkan, Metodistkyrkan och Baptistkyrkan. Det betyder att jag i dagligt arbete är chef och arbetsledare, projektledare. Jag reser mycket och möter olika församlingar och medarbetare i hela Sverige, även en del internationellt. Snart är jag även biträdande rektor på Teologiska Högskolan Stockholm (del av Enskilda Högskolan Stockholm). 

3) Berätta om ett projekt du arbetar med just nu som inspirerar dig och ger dig glädje.
Jag inspireras alltid av att skriva och att tolka livet med språket. Nu ganska snart ska jag delta i Kyrkornas Världsråds centralkom

mittémöte, ungefär som kyrkornas FN, som hålls vartannat år i Geneve. Det är också inspirerande.

4) Berätta om något du gjort nyligen som krävde mod men som du är glad att du gjorde.
Jag skrev en personlig bok om att vara förälder till ett underbart barn, ett barn med dubbla neuropsykiatriska diagnoser (NPF), ”När livet stramas åt skärps blicken”. Jag skriver personligt om livet, berättar om ett barns uppväxt, om erfarenheter, skola, SIP-konferenser, kampen, men också livstolkande om sådant som otillräcklighet, skuld, förlåtelse, försoning, glädje och intensiv kärlek.

5) Lever du din dröm eller vad stoppar dig från att göra det?
Typ. Jag har ett mycket inspirerande och krävande arbete. Jag kommer att ta ett steg ytterligare från hösten och arbeta närmare akademin, vilket är en slags dröm. Det finns andra saker jag drömmer om, är rätt öppet förväntansfull på livet, samtidigt som jag är väl medveten om att världen är orättvis, att vi har stora utmaningar framför oss som klimatförändringar, ökande polarisering, vapenskrammel, hunger och vattenbrist. Mina barn är dock alltid allra närmast mitt hjärta, när de mår dåligt stoppar jag allt.

6) Har du något råd, erfarenhet att dela med dig av som du önskar att du kunnat ge dig själv i i 20 års åldern?
Följ ditt hjärta, sträva efter att vara trovärdig, rotad, integrerad, försök även att hålla distans och skydda ditt hjärta. Unna dig vila, och ha kul! 

7) Har du något motto, eller citat som du återvänder till och vill dela med dig av till mina läsare?
Till slut kommer allt att bli bra. (Av medeltidsmystikern Julian av Norwich: All shall be well, and all manner of things shall be well)

8) Vad gör du för att hålla kreativiteten flödande även när energin tryter?
Skärmar av, tömmer hjärnan, går eller springer, mediterar, skriver terapeutiskt, åker till Öland, stickar, lyssnar på musik.

9) Vilken är din favorit yogapose och varför?
Nedåtgående hunden för att den sträcker ut alla spänningar jag lider av. Huvudstående för att den utmanar mig existentiellt och tvingar mig att känna snarare än tänka, och ger en slags svårfångad lätthet… men jag jobbar fortfarande på positionen.

10) Vad läser du just nu?
En diktbok ”Ur” av författaren Agnes Lidbeck

11) Vad inspirerar dig?
Skönhet, barnen, några nära vänner, vackra saker, havet, garner, snö och skidåkning, Guds Ande.

12) På vilket sätt lever du ett rikt liv?
Jag bor i ett land i fred, jag har mat och tillräckligt med pengar till allt nödvändigt, ett hus på Öland. Jag har en älskad make, tre underbara barn, två gulliga kaniner, jag är ganska frisk och kan träna, jobba. Jag möter overkligt mycket människor i olika sammanhang, de allra flesta bär på mycket kärlek. Jag har ett utvecklande och intellektuellt stimulerande arbete. Jag är med i en kyrka, församling som ger trygghet och hemkomst, jag har en fin släkt, systrar, syskonbarn, några underbara nära vänner. Jag lever inte ett enkelt liv. Vi har ett barn som har fått många smällar. Jag är själv inte alltid stark. Jag möter mycket lidande på olika sätt. Jag tror inte rikedom är lika med lätthet utan snarare mening, tyngd och nåd, närhet och uthållighet.

13) Något annat du vill tillägga?
Jag tror att det finns kraft i sårbarhet, att vi människor är gjorda för att ge och ta emot, att världen behöver människor med öppna ögon och varma hjärtan. Jag tror att unga behöver mening och sammanhang och modiga vittnen som vågar gå med dem. Jag tror att Gud innerst och ytterst håller allt i sin hand.

1 2 4

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.