Karin Thyr
Yoga World

Okategoriserade

Okategoriserade

Karins sommaryoga: Vecka 2 – Slowmotion

Vecka 2 – Slowmotion

Tränar du hårt eller inte alls? Oavsett dina träningsvanor kommer veckans yoga vara mjuk och skonsam. Se det som en förlängning av förra veckan. Bygg på.  Om du inte tränar alls så kanske du kan få till några promenader under veckan? Det är inte mycket som slår en tidig morgonpromenad en svensk sommardag när man väl tagit sig upp ur sängen:)

Om du motionerar lite hårdare kanske du kan testa en CSV solhälsning som uppvärmning inför löparrundan, eller nervarvningsvideon efter?

Mjuk uppvärmning sittande på golvet:

CSV Solhälsning

CSV Nervarvning

Okategoriserade

Karins sommaryoga – video

Hur går det att varva ner? Känner du dig mjuk inifrån och ut eller kämpar du med “att göra” listan?

Första veckan på min sommaryoga handlar om att varva ner och i mitt förra inlägg fick du bl.a några tips på du kan starta och avlutar dagen. Till dig som känner att du vill yoga lite mer dynamiskt kommer, som utlovat en video.

 

De första vinnarna av utlottningen till min 21 dagars yogakickstart bland bloggkommentarenra är: Anne- Marie Söderblom, Åsa, Alexandra, Cecilia Wiestål, Malin, Åsa Holmström, Marie, Anna, Pernilla

Dessutom har jag utsett ytterligare vinnare från kommentarer på mitt instagramkonto. Vinnarna får en länk skickad till sig via epost.

Har du inte vunnit men vill haka på min online yogaskola får du som följer min blogg och mitt Instagram ett specialpris nu i sommar. KLICKA HÄR 

Fortsätt att kommentera så deltar du i nästa utlottning!

Namaste!

/Karin

 

Okategoriserade

Häng med på Karins Sommaryoga

Ibland är det svårt att upprätthålla rutinerna under sommarlov och semester men det är ju också en del av det som är skönt. Vi har ledigt och i och med det slipper vi förhoppningsvis stressar runt för att hinna allt. Nedsidan kan vara att vi inte kommer iväg på yogaklassen varje vecka – sommarschemat kanske inte passar oss eller så har favoritklassen försvunnit från schemat.

Här kommer räddningen: Häng med på Karins Sommaryoga.

Varje söndag under 4 veckor kommer en ny video och lite ny livsstilsinspiration. Det är bara att kolla in bloggen. Följ mig på Instagram och här på bloggen så är du med i en utlottning av min 21 dagars yoga kickstart. 10 gratis kurser lottas ut!

För att delta i utlottningen behöver du bara kommentera nedan, på detta inlägg eller något av de följande sommaryogainläggen –  lätt som en plätt!

Första sommaryogan kommer på söndag!

Nu kör vi!

Namaste

15 juni, 2017 | 22 KOMMENTARER!
1 22 23

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.