Okategoriserade

Den här eländiga situationen håller i sig. Varför inte ta tillfället att vidareutbilda dig, lära dig något nytt och kul!

100 dollar rabatt på min och Sadies online träning som leder mot en certifiering som Yoga Shred® lärare.

Ordinare pris 349 dollar (NU 249 dollar) och hurra dollarkursen har gått ner…

I den nya uppdaterade Yoga Shred Online Utbildningen gör vi en djupdykning in i den här sköna kombinationen av yoga och HIIT. Kursen är 40 timmar och godkänd av Yoga Alliance som CE.

Jag finns här för dig under utbildningen och du kan lämna in din video på svenska.

LINK: https://courses.sadienardini.com/the-yoga-shred-full-online-certification/

⭐️CODE: YSTTFULLVIP (apply at checkout)

Börja din resa nu och lär dig undervisa yoga shred klasser. Ett fantastiskt komplement till din andra yoga.

  ❤️  Karin

Ett djupdyk in i din upplevelse av en yogaasana. Häng med mig och Jenny när vi tittar lite närmre på några yogapositioner. Turen har kommit till KRIGARE 1

Enjoy!

Häng med i min och Jennys sommar serie där vi snackar yogaasana. Kanske känner du dig inspirerad att testa vår CSV Yoga approach till några av de klassiska och mest vanliga positionerna?

Vi börjar med Stolen

Kommentera gärna och dela med dig av vad din upplevelse är.

Namaste

/Karin

Ligger i hängmattan och tänker på hur den här sommaren utvecklats… Inte alls som jag tänkt eller planerat som för så många andra.

Men trots det känns det rätt okay. Jag har min familj, vi är friska, vi bor bra på landet nära vattnet och kan nå naturen bara vi kliver utanför dörren. Egentligen har jag inget att klaga på. Många skulle nog kalla det ett drömläge. Å det är det, fast… Jag längtar till mitt Nashville och alla mina vänner där, låtskrivarmöten, inspirerande miljöer och samtal. Längtar efter happy hour på Lockland Table och Sliders och Kinoa fritters på Burger Up.

Jag längtar efter alla inställda gig alla musikaliska möten och alla sommarens konserter jag ville gå på.

När jag dyker in i allt som skulle ha varit så har jag svårt att uppskatta det som är. Sorry – jag är inte bättre än så.

Just idag är en sån dag när jag kan titta på allt jag har och endå känna saknad och längtan efter det jag inte kan få just i denna stund.

Kanske är det också så att det kommer att ta en hel evighet innan vi får eller kan resa igen? Vem vet? Det är nog ovissheten som är det värsta. Hade någon gett oss ett datum. 23 november DÅ är allt över eller 1 jan 2021 kan ni återgå till det normala då hade det kanske känns enklare…?

Så nu övar jag mig på att leva i nuet. Att känna mig lugn i att jag inte vet – att ingen vet och det är skitsvårt för ett kontrollfreak som jag.

Jag övar på att ta vara på det jag har. Att sy i en knapp som legat och väntat i ett år, att beställa en ny tätningslist till vår ugn och att städa i en låda som inte går att öppna… Jag odlar, äter det jag odlat och känner mig trots allt ganska nöjd…

Men jag vill ändå veta… när tar det slut…?

Vi brukar ha stor fest. 50 pers minst! Det är tradition sen många år tillbaka. Men det känns inte rätt. Även om vi får träffas på privata fester och umgås så känns det inte okay.

Vi skalar ner, tänker om och anpassar. Här kommer några tips inför midsommar:

• Servera maten serveras i take away förpackningar för att undvika den traditionella buffén.
• Engångstallrikar, minska hantering av disk och folk i köket. Köp tallrikar som går att kompostera!
• Fler bord, lite mer avstånd – istället för långbord och bänkar
• Alla aktiviteter sker utomhus.
• Hansprit på alla stationer på femkampen som numera självklart består av Coronaanpassade grenar som tex Kahoot, stövelkastning (handsprit innan man tar i stöveln) Säckhoppning mm.
• Ingen handhållning när vi dansar runt midsommarstången.
• Handsprit placerad på alla bord och lite här och var.
• Ordentligt med tvål vid alla handfat – även i tvättstugan.
• Pappersservetter istället för handdukar i badrummen.
• Gulliga lappar som påminner om att vi är rädda om varandra, tvättar händerna och håller avstånd.

Det går inte att eliminera varenda risk. Det är omöjligt. Men det går att påminna varandra eftersom vi tenderar att återfalla i våra vanliga mönster speciellt när vi är i hemma miljö.

Var rädda om varandra och ha en fin midsommar!

/Karin