livet

Kanske är den något av de mest komplicerade relationer som finns. Den mellan mor och dotter.

Jag har länge funderat på den här relation. Dels för att jag själv varit tonåring och haft mina duster genom åren både med båda mina föräldrar och dels för att jag numera själv är mamma till en 16 -åring med allt vad det innebär.

Vad är det som triggar? Vad är det som gör att jag gång på gång står öga mot öga med min egen dotter och ser gamla scener spelas upp i repris. Scener från min egen tonår.

Behovet av att göra revolt hör till. Vi ska forma våra egna åsikter, bryta oss loss och testa nya vatten. Vi tror vi har svaren, att vi vet bättre. Vi balanserar på kanten till vuxenlivet och vill, vill vill och varje gång vi får ett nej vill vi det otillåtna ännu mer.

Vi kämpar med näbbar och klor för att inte bli jämförda med våra mammor, att inte ta samma vägar – utan gå på helt otrampade stigar till det en dag inte längre spelar så stor roll. Då upptäcker vi att “hjälp – nu gjorde jag precis som min mamma” och det är kanske ofrånkomligt? Vi är ju trots allt formade av de vi vuxit upp med.

Att skapa en nära relation med sin tonårsdotter sker inte av sig själv. Speciellt inte under tonåren när all den vakna tiden går åt till Netflix, Snap chatt och att hålla koll på vad som händer runt omkring med ens vänner. Där emellan fylls tiden upp av små, eller stora utbrott om allt ifrån kläder, hud, hår, smink till miljöförstörelse (yes vi har medvetna unga tjejer), Me too och Donald Trump (alltså hur läskigt är det att han bestämmer?). Hur mycket får man puta? Hur mycket smink och fransar är okay? Hur sent får man vara ute och vilka kompisar är mer eller mindre bra?

Att hitta ett sätt att umgås där vi får släppa på alla krav. Landa mjukt och nollställa – trycka re-boot och börja från ett blankt blad är inte dumt.

Här kommer en yogasekvens för mor och dotter. För att mötas, skratta och svettas tillsammans.

Tack Esther för att jag får vara din mamma.

Namaste.

Jag lyckades övertala min inspiratör och mentor Sadie Nardini att komma till Sverige tillslut. Det var hennes första besök i Sverige (jag vågar nästan lova att det inte är det sista….) Det blev en vecka fylld av Rock n Roll, yoga, mat och ett och annat glas vin!

Jag hade bokat Yoga Shaktis fina lokaler på söder och det var ca 45 yogisar som kom på den tre timmar långa workshopen som började med ett samtal för att lära känna varandra. Många av de som kom hade, precis som jag, hittat Sadie på Youtube och flera berättade om hur hon revolutionerat deras sätt att yoga!

Efter en kortare presentation av vad CSV yoga är, de fyra grundtegen och övergångarna så var vi redo att röra på oss. OCH FICK VI RÖRA PÅ OSS?! Svetten sprutade och hettan steg i rummet när vi flödade CSV yoga style och speciellt när vi började vandra upp för berget (som Sadie säger) strax innan hon körde en av hennes Yoga Shreds.

Klassen avrundades med sköna längre stretchar och sen fick vi landa i en efterlängtat och välbehövlig savasana. Workhoppen avslutades med ett samtal där deltagarna fick möjlighet att reflektera över klassen och ställa frågor.

Jag vill tacka alla er som kom. Tack för er fina energi och alla fina meddelande jag och Sadie har fått på sociala medier.

Missade du detta? Signa upp till mitt nyhetsbrev på www.karinsyogaworld.com så får du förstahandsinformation nästa gång Sadie kommer hit. Dessutom får du info om mina utbildningar, resor och workshops!

Namaste

/Karin

Som yogalärare behöver man inspiration. Jag hörde en klok yogalärare här om dan som sa att hon försökte gå på en klass eller en workshop i gång i månaden för att få påfyllning. Det var också så hon hamnade på Sadie Nardinis workshop i lördags. Utan att ha en aning om vad CSV Yoga är. Modigt och coolt. Jag lät mig inspireras och bokade genast in mig på en klass för en lärare jag aldrig gått för innan men som jag sett i flödet. Ser fram emot detta.

Men i ärlighetens namn har jag behövt ett break. Ett break från i princip allt. Därför har det inte blivit så mycket bloggande på sista tiden. Jag behövde backa och omgruppera och organisera mig. Göra en hållbar planering. Jag behövde också fokusera på min egen yoga och landa ner, tillbaka i någon form av rutin som funkar som livet ser ut precis just nu.

Jag som gillar att planera och strukturera. Hur kunde jag tappa fokus?

Antagligen för att jag, precis som du bara är människa. Vi gör så gott vi kan och sen blir det kanske inte alltid klockrent.

Senaste veckan har varit intensiv och det visste jag att den skulle bli så därför gjorde jag en plan. Ett schema som inte gick att rucka på allt för mycket för då skulle inte allt hinnas. I sanningens namn kan jag nog inte minnas när jag var så produktiv sist? När jag tittar tillbaka har jag hunnit både skriva en låt, spela in tre låtar, planera en onlineutbildning, äta goda middagar, åka båt och ha en Sunday funday. Opps, höll på att glömma – workshopen med Sadie också….! What??? Sen har jag ju varit mamma, fru och tagit hand om Gertrud (vår gräsklipparrobbot) Så vet ni: Jag är ta mig sjutton rätt grym på att planera!

Med detta sagt så vill jag understryka att jag inte på något vis är någon supermänniska och att jag inte förväntar mig några applåder. Min egen sensmoral i den här historien är att jag än en gång fått bevisat att med en PLAN och ett mål så kan man uträtta så galet mycket mer på kortare tid och få tid över till annat. Planning is the shit med andra ord. Jag har klivit ur kokongen – dags att planera vecka och att ta nästa steg i riktning mot mina drömmar!

Namaste

Karin

Mitt andra jobb är att skriva låtar. När folk frågar mig hur många låtar jag skrivit svarar jag att jag tappat räkningen. Jag har skrivit låtar sen jag var 2-3 år och satt och bläddrade i min bokmärkspärm och sjöng små historier baserat på blomsterflickor, hjärtan och nyckelpigor uppblandat med lite Jesus och Amen.

Senaste 2 veckorna har jag skrivit ca 10 låtar. Ibland ensam, ibland med min låtskrivarpartner och make Göran och ibland tillsammans med andra låtskrivare.

Ibland börjar vi från noll, ibland har någon en ide, ett riff, en textrad, ett par tankar, ett citat eller en nyhetsartikel som startpunkt. Det är bara att börja. Börja och hitta flödet. Precis som med yoga. Börja och hitta flödet. Kommer inte flödet, hitta en ny ingång, en ny vinkel och ett nytt perspektiv.

/Karin

Har du också en evighetslista med saker som behöver göras, fixas och bockas av! Phu, vem har inte det. Vissa dagar är det dock skönt att bara kavla upp ärmarna och ge sig hän.

En sak i taket.

Gör klart.

Bocka av/Stryk från listan.

Vill du ha den ultimata playlistan – jag har en som får igång mig här som du gärna får låna!

Vad står på din “lista” idag?

Namaste

/Karin