livet

I denna veckas kloka kvinnors sällskap får ni träffa en kvinna som lyser inifrån och ut. Hon var en av de första kvinnor jag tänkte på när jag startade den här bloggserien så jag är extra glad att hon vill vara med. Hon lyser stark, stolt och rak och jag kan inte se mig mätt. Hennes fantastiska röst berättar sina historier på ett sätt som får mig att ivrigt vilja höra nästa ord. Hon mår som bäst när hon får sätta idéer och drömmar i rullning: Möt: Anna Stadling

1) Vem är du och vad har du för bakgrund?

Jag föddes i Sundsvall med både rötter i Jämtland och i Skåne. När jag var 20 flyttade jag till Stockholm och har bott där sedan dess. Jag är uppvuxen i en sport- och musikfamilj med allt vad det innebär. Min pappa fick första Jussi Björling stipendiet på 60-talet och hans röst har verkligen präglat mig även om jag rört mig i en annan genre sedan tidigt. Men passionen och drivet har jag verkligen fått från min pappa. Och musik är faktiskt det enda jag pysslat med i alla år. Allt från att som liten sjunga i körer i kyrkan och i kommunala musikskolan, spelat olika instrument, jobbat i en duo tillsammans med Helen Sjöholm på 90-talet, pluggat på musikgymnasiet, musikhögskolan, spelat i band, körat, varit medlem i Hovet (Lars Winnerbäcks band) och även jobbat med Lars på egen hand, turnerat i massor, undervisat en del i sång med en personlighetsutvecklande vinkling, skrivit egen musik och tolkat andras låtar, spelat in skivor som egen artist och med andra. 

2) Vad jobbar du med?

Jag är sångerska först och främst. Jobbar med min solokarriär och just nu är det intensivt. Sommarturne och höstens, vinterns projekt planeras nästan samtidigt. Men jag gillar när det är fullt upp. En del av min tid jobbar jag med sång på en rockmusiklinje, en folkhögskola, RML. Jag försöker jobba med sång väldigt praktiskt och med fokus på sång och personlig utveckling. Mycket mental träning som jag själv tänker att jag skulle behövt mycket mer av i början av min karriär. 

3) Berätta om ett projekt du arbetar med just nu som inspirerar dig och ger dig glädje.

Jag försöker hela tiden ha projekt på gång som utmanar mig och som känns kul. Det ger mig en sån energi. 

4) Berätta om något du gjort nyligen som krävde mod men som du är glad att du gjorde.

När jag släppte min förra platta gick jag ut med att jag drabbats av bröstcancer. Både min man och jag blev sjuka samtidigt vilket var extremt dåligt och svårt. Att våga öppna och berätta om det känner jag mig stolt över. Jag vet att skivan och det som den medförde har betytt mycket för många. Och den har verkligen hjälpt mig med. På riktigt.

5) Lever du din dröm eller vad stoppar dig från att göra det?

Jag lever min dröm men för mig så är det ett ständigt pågående projekt. Jag tror man såklart måste kunna vila där man är, inte stressa framåt hela tiden. Men succesivt har jag lärt mig att vänta på resultat inte är min grej. Det är bättre för mig att vara igång och sätta nya ideer och drömmar i rullning. Då mår jag bättre som människa.

6) Har du något råd, erfarenhet att dela med dig av som du önskar att du kunnat ge dig själv i i 20 års åldern?

Jag är ständigt i kontakt med den åldern eftersom jag får träffa sångare på RML. Jag har lärt mig så mycket av alla jag mött och det har på ett sätt blivit en bearbetning av min tid som 20 åring. Jag kunde sakna någon som ställde frågor till mig. Ett ”varför?” gör att man måste tänka till.  Att man måste hitta en anledning och inte bara rycka på axlarna. Jag saknade någon som kunde få mig att på riktigt ta ansvar för mina val och framför allt hjälpa mig att våga. Att våga skriva mer, ta för mig osv. Det försöker jag passa vidare nu. 

7) Har du något motto, eller citat som du återvänder till och vill dela med dig av till mina läsare?

Lev nu!

8) Vad gör du för att hålla kreativiteten flödande även när energin tryter?

För mig är det viktigt och roligt, framför allt, att hitta en ide och en väg att genomföra den iden. Även om man blir trött av att driva saker och projekt så är det så tillvaron ser ut som musiker, artist. Ingen annan kan göra det åt dig. Och efter alla dessa år vet jag att man bromsar in och blir trött ibland men det är helt ok och något som oftast vänder. Jag försöker vila i det. Energin kommer tillbaka om lusten finns.

9) Vad läser du just nu?

Mest barnböcker med min son. Mysterieböcker, faktaböcker, vi sjunger med i Electric Banana Band boken och filosoferar om hur det är att vara som en anka osv. 

11) Vad inspirerar dig?

Livet, människor, vemodet som är livet, en insikt, sound, vackra och kloka ord, min son, det svåra man ibland måste ta sig igenom som människa, att livet är kort och vackert, tankar om tid osv osv… det finns så mycket!

12) På vilket sätt lever du ett rikt liv?

På alla sätt egentligen. Min familj, mina vänner och det liv jag får ha som musiker och artist är helt fantastiskt i sig. Sen är det klart att efter att ha varit med om bröstcancererfarenheten, som gått väl, är jag enormt tacksam att bara få vara i livet och få vara kvar hos min son. Tacksam att min man också får gå bredvid mig. Det är lika fantastiskt som svårt för jag vet att inte alla klarar sig vidare. Det gör ont. Och det slår mig ofta ofta, att livet är skört. Men det är också det som borde göra det viktigt att leva. Och jag har bestämt mig för att leva så mycket jag kan så länge jag lever!

Varje tisdag möter du en ny kvinna under rubriken “I kloka kvinnors sällskap” Denna vecka får du lära känna en kvinna som är uppvuxen på Öland och är dotter till en sjökapten. Hon håller många bollar i luften samtidig och blir inspirerad av människor som går på smala och djupa livsvägar. Möt: Sofia Sivertsdotter

1) Vem är du och vad har du för bakgrund? 

Jag är uppvuxen på Öland. Jag är dotter till en sjökapten och en förskolelärare, mamma till en 7-årig son och fru till en man som inte läser Yoga World. 🙂 Jag värderar frihet och enkelhet högt, men är väldigt disciplinerad. Jag tycker om att vara själv, men älskar människor och människoöden. Jag klarar mig inte utan musik, natur, öppna fönster, frisk luft och block och penna.

Jag älskar sommaren mer än vintern och är kvällstrött, men morgonpigg. Jag avskyr barncancer, pedofili, vapen, våld och krig, men tror inte att avsky kan läka sår. Jag tycker att framtiden och vad jag planerar att skapa, är mer intressant än vad jag har på mitt CV, men jag har alltid valt vägar som har innehållit kommunikation, språk, hälsa och personlig utveckling. 

2) Vad jobbar du med?

Jag är författare, lärare i kreativt skrivande och hjälper kreatörer att växa både sig själva och sina företag. Jag har nya tjänster på väg för mina älskade kreatörer – senare i år eller i början på 2019. 

3) Berätta om ett projekt du arbetar med just nu som inspirerar dig och ger dig glädje.

Jag har tre projekt på gång just nu: En meditationsskiva och två böcker. De släpps den 30 augusti, den 30 september och den 30 oktober. Jag har med andra ord att göra – och älskar det! 🙂 Just i dag skriver och redigerar jag på min reflektionsbok ”Ord för dagen – 365 texter för styrka & sinnesro” med en daglig text för ett helt år. Ett mer utmanande projekt än vad jag hade kunnat ana innan jag satte igång, men så roligt! Jag älskar hela bokprocessen, från första tanke till tryckeri. Jag känner mig förmögen varje dag som jag sätter mig vid köksbordet för att skriva. 

4) Berätta om något du gjort nyligen som krävde mod men som du är glad att du gjorde.

Jag är dålig på att komma ihåg saker som hände för mer än en timme sedan. 😉 Jag är oftast mer fokuserad på nästa steg och nästa utmaning och ser nog mina steg som helt vanliga steg snarare än modiga sådana. Jag gör vad jag behöver göra helt enkelt. Jag tycker om att vara pirrig och tycker om att utmana mig, men kan inte komma på något specifikt tillfälle just nu som sticker ut. Kanske när jag sprang en halvmaraton för några veckor sedan – jag har tävlingsnerver!

5) Lever du din dröm eller vad stoppar dig från att göra det?

Jag lever min dröm! Jag älskar mitt liv och mitt jobb, älskar att skriva och att arbeta med kreativa människor. Men jag kommer också (hoppas jag!) att fortsätta skapa nya drömmar så länge jag lever. Och eftersom livet förändras hela tiden, kommer jag troligen att ömsa skinn flera gånger till och upptäcka nya världar att älska lika mycket. Men just i dag skulle jag inte vilja förändra någonting. Eller jo förresten, jag skulle vilja ha en personlig kock! 😉 Jag är plågsamt ointresserad av matlagning. 

6) Har du något råd, erfarenhet att dela med dig av som du önskar att du kunnat ge dig själv i i 20 års åldern?

Jag skulle säga: Du är så väldigt älskad och alltid buren av livet. Allt kommer att bli bra, hur det än blir. Du behöver aldrig oroa dig. 

7) Har du något motto, eller citat som du återvänder till och vill dela med dig av till mina läsare?

Jag bär alltid med mig värdefulla ord, men de byts ut regelbundet – när de har förlorat spänst och energi. Orden är statiska, men innebörden skiftar utifrån var jag är, vad jag behöver och vad jag arbetar på. Jag tänker ofta på Martin Luther Kings ord i ”I have a dream”, de ger så mycket kraft och ryggrad.

8) Vad gör du för att hålla kreativiteten flödande även när energin tryter?

Jag ser till att jag alltid fyller på med det viktiga – så att energin inte tar slut. Sömn, natur, träning, musik, tystnad, reflektion och tydlighet är viktigt för mig. Om jag känner mig dränerad börjar jag alltid med att städa (!) och skapa klarhet kring vad det är som dränerar eller stressar. Och så försöker jag skapa hål för att hämta hem en dag eller två helt utan måsten. Men oftast får jag också energi av att göra det jag hade planerat att göra – trots att jag inte känner att jag har orken. Med görandet kommer energin. Jag läser också kloka böcker och lyssnar på poddar som påminner mig om vilket liv jag vill leva. Och när jag fokuserar på att bidra snarare än att hinna med saker, blir jag aldrig dränerad. 

9) Vilken är din favorit yogapose och varför? 

Straddle! Eller Childs Pose. Mycket yin. 

10) Vad läser du just nu?

Mitt eget manus ”Ord för dagen – 365 texter för styrka & sinnesro” – 3 miljarder korrekturrundor. 🙂 Dessa intensiva skrivperioder blir det oftast bara egna ord, annars brukar jag alltid läsa en stund varje kväll + någon stund varje arbetsdag. Men mängder av barnböcker blir det varje dag – som jag läser för min son. I dag läste vi “Prostens barnbarn” – en underbar bok som dessutom utspelar sig på Öland. 🙂

11) Vad inspirerar dig?

Naturen, musik och resor. Träning, ord, kontraster och olika miljöer. Människor som går på smala och djupa livsvägar. Människor som kämpar för något stort och viktigt. Och så blir jag inspirerad av att ha tydliga mål och drömmar – och av att arbeta emot och nå dem. 

12) På vilket sätt lever du ett rikt liv?

På alla sätt! Vatten i kranen, säng att sova i, människor att älska, natur runt knuten, inget krig i vårt land, ett jobb som jag uppskattar oerhört och så gåvan att få uttrycka mig kreativt. Jag känner mig oförskämt rik. Och så är jag väldigt tacksam för alla som läser mina böcker och texter också, de ger mig så mycket i retur. Troligen mer än vad jag ger till dem.

Att våga vara sig själv fullt ut är inte självklart. Under långa perioder i våra liv tar rädslan att vara annorlunda över och vi kanske måste hålla tillbaka för att inte sticka ut?

Andra perioder har jag spenderat på att vänta, tills jag är smalare, tills jag har rätt kläder, tills jag hittar rätt samarbetspartner, tills jag har mer tid och bättre förutsättningar. Jag blir så fokuserad på vad jag behöver förbättra hos mig själv eller min situation att jag inte hinner med, eller ser, mina styrkor och talanger och vad jag faktiskt kan åstadkomma när jag bestämmer mig för det.

Den jakt på framgång som pågår runt om mig (och stundtals inom mig) där den som är smalast, lyckligast, är framgångsrikast och har flest följare på instagram vinner är i själva verket ett ekorrhjul utan mållinje. Jag vet det. Ändå låter jag det stundtals påverka mina val och min riktning.

Nu står jag här igen med en uppgift framför mig som innebär att exponera och blotta mig själv . Att visa MIG precis så som jag är och utsätta mig för granskning, ifrågasättning och kritik – och jag vacklar.

Att lära sig att att lita på styrkan och kvaliteterna jag besitter. Att lita på att det räcker. Att stå rak och manifestera det jag tror på har många gånger varit och är fortfarande läskigt. Jag vet att i rädslan och styrkan att vara annorlunda och att gå emot strömmen  – där, på den platsen infinner sig frihet!

Namast go and get shit done!

/Karin

Denna veckas kloka kvinna har jag känt i över 20 år. Vi träffades när vi pluggade på Kulturama för en herrans massa år sen och sen hade jag förmånen att få turnera land och rike runt med henne under några år.

Livet tar vändningar man inte kan förutspå och ibland krävs en stor dos mod och urkraft för att komma igenom och förbi. Den här kvinnan besitter både och.  Möt: Catherine Bollö

Det är i mellanrummet, i  det utrymme som finns mellan varje hjärtslag, mellan varje steg, mellan varje andetag magin infinner sig. Det är där kreativiteten bor. Det är där vi kan  upptäcka vem vi är och vad vi har förmågan att utföra –  där finns en egen rytm, en egen puls och ett eget flöde.

Solen skiner utanför, temperaturen visar 26 grader. Barnen sitter med skolarbetet och vi har precis avslutat lunchen. Den här veckan har jag skrivit 4 låtar och det är bara onsdag. Roliga, spännande och intressanta möten med fantastiska personer och upphovsmän.

När kreativiteten flödar – flödar allt. När det sitter fast – sitter allt fast.

Här kommer mina tre bästa tips på hur du kan få mer flow och få igång din kreativitet!

Släpp det du inte längre behöver

Det är kanske inte så lätt som det låter men om man gör det arbete som krävs är det otroligt befriande. Vi släpar runt på gamla sanningar om vem vi är och vad vi behöver och kan göra. Om vi släpper den bilden och istället går på känsla och vilja kan vi mer än vi tror. Vi har alldeles för mycket materiella saker. Här i Nashville har jag bara det som fick plats i min resväska. Vi bor i ett litet hus där det bara finns en uppsättning tallrikar och en slö kökskniv men jag lagar ändå mat hemma – vi får det att funka.

Vi håller envist fast vid relationer som dränerar istället för att inspirera. Se vad som händer när du fokuserar på de relationer som gör dig glad och distanserar dig från drama och relationer som tömmer dig på energi.

Rensa i ditt schema. Sluta överboka dig med aktiviteter i tid och otid.

Påminn dig om vad du tycker är roligt

Har du glömt bort att du brukade älska att skriva dagbok, sitta på kafé och tjuvlyssna på andras samtal, bada bastu, hoppa studsmatta? Vad den än är du gillar att göra, som du inte haft tid för på länge. Planera in det. Skriv in det i kalendern och se till att det blir av. Planera in MINST 3 saker denna vecka!

Nya perspektiv och mod!

Vänd upp och ner på tillvaron. Vi tror ofta att vi måste göra saker på ett och samma sätt för det är så vi alltid gjort. Bolla med någon du litar på när du känner att du fastnar. Det finns garanterat fler sätt än du tror. Våga ta steget att tala om för din chef, din kollega, din familj vad du behöver och vad du vill. Våga satsa på det du drömmer om. Du behöver inte sluta jobbet idag och kasta dig ut i det okända men ta små steg och rör dig mot dina drömmar och visioner.

Namaste

Karin